一、阴阳平衡
秋分日，太阳直射赤道，这一天，昼夜平分，阴阳二气势均力敌。而过了这一天之后，阴气加重，开始逐渐压倒阳气。
秋分日，雷始收声，蛰虫坯户。
古人认为雷因为阳气而发，所以，秋分之后，阴气旺盛，天气便不再打雷了。而在惊蛰之后，小动物觉察到阴气将要来，于是开始藏入穴中，并且用细土把洞口封起来，免得寒气入侵。
俗话说，“孤阴不生，独阳不长”，在秋分之前，天气尚有炎热，这是阳气过剩。秋分之后，气温渐冷，白昼渐短，这是阳气抵达顶点之后的自然回落，《道德经》里讲，天之道，损有余而补不足。没有一件事会走向无法忍受的极端，一阴一阳，此消彼长，万物循环往复，所以才能生生不息。
整个世界处于一种此消彼长的动态平衡之中，这启示人们，乐极生悲，否极泰来，无论何种境遇，都要保持一颗平和的心。
二、草木结孕
秋分时节，对应着《易经》里坤卦的大地之歌，“括囊”而“黄裳”，是说，把收获的果实扎进口袋里，大地披上了金色的衣裳。这一时节，瓜果、作物，开始成熟。历经一夏的积累，在秋天来临，阴气打破平衡的日子里，植物、作物、果树都开始收获果实。
而古代人在秋季收获之后，有了一定的收入，所以开始结算一年的账务。
在收获粮食之后，农民还要向皇帝进献五谷，天子用过新收获的谷物之后，再经过大型的祭祀进献给祖庙。求得来年的风调雨顺，国泰民安。
而关在牢房的囚徒，也要面临“秋后问斩”，人和此时节的万事万物，一起尘埃落定。
如果说春分时节，是鸟语花香，是花朵受孕的开始。那秋分时节，就是瓜熟蒂落，是世间万事万物完成使命，即将抵达终点的序曲。
秋分时节，草木的孕育有了结果，故而，又有瓜熟蒂落，尘埃落定之意。
三、昼夜平分
秋分之“分”为“半”之意。
1、昼夜平分
我国古籍《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分这一天，昼夜时间均等，白日和夜晚各占12个小时，太阳直射赤道，全球大部分地区昼夜平分。在秋分之后，北半球白昼开始逐渐变短。
2、分秋之半
《月令七十二候集解》这样解释“秋分”：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”
分就是平分的意思。我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始。每季三个月，共90天。
按照农历，“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季终止，而秋分日真好是从立秋到霜降，这秋季90天的中分点，平分了秋季。
在秋分这天，全球都没有极昼极夜。南北极可以同时看到太阳。太阳直射赤道，赤道上的人没有影子。
而且因为秋分日地球的地轴和公转轨道处在一种力的平衡状态里，所以鸡蛋比较容易树立。俗话说“秋分到，蛋儿俏”，在秋分日，很多地方都会玩“竖蛋游戏”，人们挑选一个光滑均匀的鸡蛋，在桌子上竖立起来。以此来表达秋季丰收的喜悦。
四、秋高气爽
一入秋天，万物萧条，大家想到是愁绪，为赋新词强说愁，也只能说“天凉好个秋”。
但唐代刘禹锡也有言，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”
杜甫也在《崔氏东山草堂》里写道：“爱汝玉山草堂静，高秋爽气相鲜新。”秋高气爽这个词便来源于此，形容秋天晴空万里，天气清爽怡人。
秋分时节，我国大部分地区，天气舒爽宜人，抬眼望去，常常是日丽风清，万里无云。给人以心旷神怡之感。
秋分有三候，第三候为“水始涸”，是说秋分时节较为干燥，人们一旦出汗，汗很快就能挥发出去，相对于湿热的夏季，人们自然会有舒爽的感觉。
面对秋日里的天空，人们的心情自然而然会变得平静自然。繁花落尽，一切都将归于平淡；拂去了浮华，一切都将回归原来的本真。人也会在生活的历练中变得心境平和，温柔可亲。
而高远深邃的天空，让人一眼望不到尽头，心中豪情顿显，心胸也一下变得开阔了很多。