9月23日 | 秋分,正当蟹膏肥美时!

来源: 普正药业/prozin2003

国药 | 秋分 | 纪实 | 摄影 | 活动 | 官网 


# 锐意进取,赢战2017 #



   秋分是农历24节气中的第16个节气,在每年的公历9月23日前后。秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。秋分,秋分,一"分"为二,一是日夜时间均等,一是气候由热转凉。秋分时节,凉风习习,丹桂飘香,蟹肥菊黄,是美好宜人的时节,俗话说:秋分食蟹忙。这是为什么呢?秋天的螃蟹到底有多美味?让我们一起来看看吧。



秋分时节,是蟹肉最肥美、也最滋补的时候

螃蟹属上等名贵水产,肉嫩味美。不仅如此,螃蟹还有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。


  螃蟹的种类很多,我国蟹的种类就有600种左右,螃蟹可分为淡水和海水两大类。淡水蟹最有名的属“大闸蟹”,俗称河蟹、毛蟹、清水蟹,一般在9~10月成熟。



市场上常见的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹,由于海蟹分布广泛,各地海蟹的成熟季节不同,一般从南到北,3~5月和9~10月为生产旺季,渤海湾辽东半岛4~5月产量较多。吃蟹要选对季节,蟹成熟的季节,吃起来蟹肥味香;其他季节瘦而无味。



 精细选蟹要“五看”

一看蟹壳二看肚脐三看螯足四看活力五看雄雌

凡壳背呈黑绿色,带有亮光,都为肉厚壮实;壳背呈黄色的,大多较瘦弱。

肚脐凸出来的,一艘都膏肥脂满;凹进去的,大多膘体不足。

青壳白肚,金爪黄毛,是大闸蟹的典型特征。

将螃蟹翻转身来,腹部朝天,能迅速用螫足弹转翻回的,活力强,可保存;不能翻回的,活力差,存放的时间不能长。


“九月团脐,十月尖”,农历九月宜挑雌蟹,十月选雄蟹,母蟹吃黄、公蟹吃膏。挑母蟹可以看其圆形肚脐下面有几层,一般有三层就很好吃了,黄满、油多;长到五层,黄就很硬了;挑公蟹,可以看其三角形肚脐上方左右的两块是否发黄,发黄一般就有膏了,如果发白,可能是空壳蟹,没有膏。



炒螃蟹

注意:吃蟹一定要充分洗净炒熟,以免感染肺吸虫病。

  做法:1.把螃蟹的腹部向上,用竹针刺入蟹脐,螃蟹即死。将螃蟹放在水中,用刷子用力刷洗干净。2.斩下蟹脚,将蟹爪切去不用。将蟹钳去毛,一破两半,再切成两截。将蟹身片成两半,再斩成2厘米宽的块,一同放入盘里。3.将盐、胡椒粉撒在螃蟹上拌匀,再撒上面粉拌匀备用。4.将大葱洗净取葱白切末、姜切丝、香菜洗净去掉叶备用。5.铁锅倒入植物油,上火烧至七成热,将螃蟹放入锅内摊开,勿使粘连,待螃蟹成红黄色时,倒入葱姜翻炒几下,加料酒、白糖、白醋,再炒一会儿,加入味精,翻匀出锅装盘,并将洗好的香菜撒在盘周围即可。




香辣蟹

胆囊炎、胆结石患者不宜食过敏体质的人不宜吃。患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,。患有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。

  做法:1.螃蟹清洗干净后,将白酒淋入螃蟹的嘴里,过20分钟后再打开。2.抓住蟹壳,用刀压住一侧的蟹钳,然后用手斜着握住蟹壳,用力一掰,蟹壳就打开了。去掉蟹腮,斩成大块,用刀背把钳子轻轻拍碎。3.蟹收拾好后,在其身上拍些干淀粉。油温烧至6成热时,放入螃蟹,炸大约1分半钟,螃蟹通体变红即可捞出,备用。4.锅中留少许油,大火加热,待油4成热时,放入蒜瓣,改成中小火,将蒜炒至微微发黄时,依次加入豆瓣酱,豆豉,花椒,干辣椒,葱,姜,煸炒出香气后,倒入炸好的螃蟹,接着加入水(约200ml),盐,老抽,糖大约1分钟左右,然后转成大火,放入青红椒,待锅中汤汁还剩下1/3时,淋入水淀粉出锅。




煮螃蟹

锅入适量的清水,以可以覆盖螃蟹为佳,把姜丝一同放入一起煮开。水开后把准备好的螃蟹放进去,把水再次煮开,加适量的盐和料酒,加盖煮十分钟左右,至螃蟹煮熟即可。吃时可蘸姜蒜末加醋调的汁食用。



蒸螃蟹

螃蟹性寒,脾胃虚寒者应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。

  做法:1.螃蟹小心冲洗干净,放入大盘中,一定要壳朝下,肚子朝上。2.冷水上锅蒸,水开后,转中火蒸25分钟左右。3.取生姜一小块,切成片,再切成丝,最后切成极为细小的姜末,调入7汤匙米醋,2汤匙白糖搅匀即可。4.至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟时,取出。上桌时随带油调味和醋。



       1.河(湖)蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃

  螃蟹中很容易寄生肺吸虫、生吃螃蟹会使肺吸虫也进入人体内;另外,河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食,各种病菌和毒素都会积累在其肠胃里,如果生吃容易引起中毒。


  2.河(湖)蟹要吃鲜活的,死蟹不宜吃

  河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短,蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛、腹泻。

  新鲜活蟹的外壳呈青黑色,具有光泽,脐部饱满,腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色,蟹脚较软,翻正困难。


  3.内脏没去除干净的螃蟹不能吃

  清蒸也好,煎炸也罢,烹饪前,不仅要把螃蟹刷洗干净,还要把蟹腮、蟹胃以及蟹心等内脏清理干净。其中蟹腮长在蟹体两侧,成眉毛状条形排列,而蟹胃在蟹体的前半部,蟹腮和蟹胃都含有很多病菌和脏东西。蟹心则在蟹黄中间,与蟹胃紧紧连着,其味道苦涩,也要清除干净。


  4.螃蟹性寒,几类人不宜吃

  螃蟹虽营养味美,但不是所有人都适合。

  螃蟹性寒,孕妇千万不要吃螃蟹,体寒胃虚、手脚冰冷的人不建议食用。由于螃蟹富含高蛋白,特别是蟹黄、蟹膏中胆固醇含量很高,因此对患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖患者也不建议食用。

  此外,蟹属寒凉物,也不宜多吃,否则容易导致腹泻。吃完螃蟹后,建议喝上一碗生姜红糖汤来暖胃。


 正确·自然·健康

普正官微: prozin2003

普正官网: www.puzheng.com

联系方式: 戴华臻 · 18870965143

秀米账号: 308408108@qq.com

投稿邮箱:daihuazhen@puzheng.com

稿件一经采用,稿费从优! 

欢迎来稿