全国爱牙日于1989年设立，每年的9月20日为（中国）全国爱牙日。建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。 我们应该如何保护牙齿呢？1如何科学刷牙？（1）刷毛与牙面呈45度斜角，刷毛端轻压在牙龈沟内，并深入牙缝内，作画圈或短距离水平颤动，按一定顺序每一个面都应刷净。（2）坚持每天早晚刷牙，每次刷三分钟。2如何预防窝沟龋？ 窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。3如何预防虫牙？ １、从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及保健儿童牙刷，教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙法。2、改善饮食结构，平衡膳食，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。3、纠正孩子的不良习惯：不自觉地咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。4、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。4洗牙导致牙缝增大，牙体受损吗？ 正规的洗牙是通过超声波振荡和洁牙器械，去掉牙齿表面的结石及污物，避免其刺激牙龈，导致出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎、牙周炎。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。其次，洗牙后牙齿过敏、牙缝增大，感觉不太舒服，是由于多年来没有洗牙的习惯，牙结石附着时间过长且坚硬，去掉后，出现暂时性不适应。 另外，长期不洗牙，导致牙龈萎缩，牙根外露，覆盖的结石，洗掉后部分人群暂时会出现过敏症状。但牙结石如不及时清除，会继续发展并大大提高口腔疾病的发生率。至于牙缝问题，牙齿之间本来就有正常的邻接缝隙关系，只不过长时间没有清洗，让结石给堵塞了。关爱牙齿，刻不容缓哦！ 您的健康顾问 健康知识咨询 政策法规咨询 专家在线咨询 心理咨询 预约挂号 戒烟干预 医疗投诉举报 12320 微信：sxws12320 微博：@陕西卫生计生12320 长按二维码关注我们