【健康】吃对食物，便秘远离我！

对于大多数人来说，每天都能畅快的排便是最好不过的了，但因为快节奏的工作导致我们的饮食不规律，使肠胃负担负担加重，从而导致身体状况百出，便秘这个难言之隐开始找上门。对此，有什么补救的措施呢？请往下看！