高发病率、高复发率、
高死亡率和高致残率
是脑卒中的特点。
不少人听到名字就吓得瑟瑟发抖，
其实关于脑卒中大众存在不少理解误区。
今天，小编就跟大伙儿聊聊
关于“脑卒中”的这些事儿~
脑卒中是怎么回事？
脑卒中，中医称中风，是大脑的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。
通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。前者又叫“脑梗塞”、后者又叫“脑出血”。
脑卒中的病因有哪些？
脑卒中的危险因素很多，其中高龄、种族、脑卒中家族史等，为不可控制的危险因素；而高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、卒中或一过性脑缺血发作史等，属于可控制的危险因素。
什么情况下需要考虑自己患了脑卒中？
● 突发一侧肢体无力或活动不灵。
● 突发一侧肢体、手、足或面、口、唇舌麻木或感觉异常。
● 突发头晕，特别为伴有耳鸣、恶心呕吐的眩晕--表现为一种不敢睁眼的视物旋转。
● 头痛，特别是与平常不同的剧烈或持续性头痛。
● 突发语言障碍，如:构音不清，失语等。
● 一过性视物不清或黑矇，即自觉双眼发黑。
● 行走不稳或不明原因跌倒。
● 短暂的意识障碍甚至丧失，精神异常或性格改变等。
发现自己得了急性脑卒中该怎么办？
应尽快前往医院急诊检查，不要心存侥幸心理，争取时间得到最好的治疗和效果！
● 急性脑梗塞发病3—4.5小时之内的患者，应尽快收住神经内科卒中病房，根据适应证和禁忌证严格筛选患者，尽快给予静脉溶栓治疗，改善脑供血，尽可能挽救缺血脑组织。对于静脉溶栓无效的大动脉闭塞患者或有溶栓禁忌者，进行全脑血管造影，必要时补救性动脉溶栓或机械取栓（发病8h内）。
● 对于超过上述时间窗的脑梗塞患者，应根据缺血病因分型给予合理的治疗方案。
● 脑出血：小脑出血(> 10ml或直径>3cm) 以及大脑半球出血量大于30ml如神经功能持续恶化，应尽快请脑外科手术清除血肿或行微创颅内血肿清除术。
● 蛛网膜下腔出血：紧急收住内科卒中病房，加强监护，预防再出血，联系介入科行全脑血管造影检查，必要时行血管内介入治疗。
① 一旦发生卒中征兆，要迅速恢复冷静，拨打120。牢记“时间就是生命”，千万不要有“休息一下可能就好了”的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机。
② 切忌仰卧位，头应偏向一侧，及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。
③ 切忌自行服药，没有确诊前随意用药可能会加重病情。由神经科医生进行评估和治疗，在医生指导下吃药、随访。
在脑卒中的治疗方面存在哪些常见误区呢？
有些病人发病后存在一种侥幸心理，先在家吃些药等一等，有些病人症状继续加重，丧失了最佳治疗时机，结果遗留了不可治愈的后遗症。实际上，脑卒中应该与心肌梗死一样是急症，在发病后应积极治疗，特别是发病后3小时内。
所以脑卒中的早期病人、家属和医务人员做的事情是在和死神赛跑，争夺一分钟，就会给病人留下一分钟生存的希望。“时间就是大脑”、“时间就是生命”，此时病人选择等待自己好转的做法是非常危险的。
部分患者过分相信媒体、小报上的虚假广告宣传，购买所谓“专家”推荐的各种药品或保健品、治疗或康复器械，过度相信夸大的疗效，最后是花钱误病。我国的广告法明确规定处方药是不可以在公众面前做广告的。
在公众面前做广告的药物都不是医生首先选择的药物和一线用药，而是保健品或者非处方药。如何识别虚假广告？出现“根治”、“包治”、“治愈”或“多长时间一定能好”，很夸张的词如“可以激活脑细胞”或“可以恢复脑细胞功能”等，出现这种词的几乎都是虚假广告。
长期以来，病人及家属都非常重视脑卒中的药物治疗，多种药物同时应用、一个疗程接一个疗程，忽略了康复治疗，结果不少病人还是遗留了后遗症。
此外，我国部分医院对脑卒中急性期的病人注重药物治疗，错过了康复的最好时机。不少病人遗留了严重残疾，不能回归社会。造成这一结果的原因，是在脑卒中的康复过程中没有进行正确的康复训练，出现了病理性运动模式。康复治疗包括物理治疗、语言治疗等，脑卒中早期采用正确的康复治疗，可以防止病理性运动模式的出现，恢复正常人的运动功能，提高治愈率和生活质量。
目前还没有一种能够根治脑卒中的“灵丹妙药”，脑卒中的治疗是综合的，包括康复和药物一起发挥作用。所以，控制发病的危险因素、合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑卒中的有效方法。
合理膳食与脑卒中密切相关
合理膳食不仅对生长发育、体质强弱、工作效能及身体健康有重要影响，还和脑卒中发生密切想干，引起脑卒中的主要原因有很多，如高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等，此外，合理膳食与脑卒中有密切的关系，尤其是脑卒中患者更应在合理膳食上加以注意，从以下几个方面预防脑卒中的发生。
第一坚持低盐饮食：钠盐是人体重要的矿物质,对于维持正常的渗透压,调节酸碱平衡，以及保持神经肌肉正常的生理活动具有重要意义。但体内钠盐过多又会增加细胞外液、血容量和心排出量，并能提高血液黏稠度,使血管收缩，血压升高，从而增加脑卒中的复发率。
因此脑卒中的病人应限制钠盐的摄入，最好将每日钠盐的摄入量控制在5g以内。
第二饮食要适量：饮食量要根据个体差异、活动量大小、性别等具体情况而定，一般而言，一日三餐均以微饱即可，切忌暴饮暴食。
特别夜晚人体代谢较慢，耗能较少，故晚餐更应“忍三分饥,吃七分饱”。同时，要尽可能少吃易产生热量的甜食，以防止过多的能量转化为脂肪而加重肥胖。
第三要低脂高蛋白饮食：脂肪是人体三大营养素之一，是维持生命活动不可缺少的重要物质。
但由于脑卒中患者大多伴有肥胖及高脂血症，故应限制脂肪，特别是动物脂肪的摄入，以防止肥胖及高脂血症的进一步发展蛋白质是构成入体的基本物质，也是重要的营养素。实验证明，高蛋白饮食可改善血管弹性，延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢，降低脑卒中的发生率。例如：鱼肉、奶类含有人体必须的优质蛋白，有预防脑血管病的作用；豆类及豆制品含有较优质的植物蛋白。可降低血脂，防止动脉硬化。长期食用，不仅可预防脑卒中的发生，还可增强体质，益寿延年。
第四多食蔬菜瓜果及海带类：蔬菜瓜果营养丰富，含有大量的维生素、微量元素和纤维素等，是脑卒中病人的饮食佳品。例如：豆芽含有较多的维生素、矿物质和蛋白质，可降低血脂、控制高血压；胡萝卜含有多种维生素、氨基酸和矿物质，可预防和治疗高血压、高血脂等；黄瓜可降低胆固醇，对于高血压、高血脂、动脉硬化及肥胖者，均具有预防和治疗作用；木耳有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓形成作用，可预防动脉粥样硬化。其他如梨、苹果、山楂等，大多具有降低血脂，预防动脉硬化的作用。
海带含有多种营养物质，经常食用，对预防高血压、高脂血症、肥胖和动脉硬化等均有较好的作用。同时禁食腌制、烧烤供培加工类食品。
第五要注意适当饮水：脑卒中病人大多对口渴不敏感，因此要养成每天不渴也要适当饮水的习惯。
特别在晚上临睡前、早晨起床后及白天进行各种运动后，要注意适量饮水，及时补充因汗出、呼吸等排出的水分，保证血液中水分量的相对衡定状态。
来源：健康四川
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