月经不调、手脚冰凉、面色差……都是“气血”惹的祸！

▲【医学导师：东莞宏元中医医院中医内科专家副主任中医师教授刘志远】

女人都怕月经不调

大姨妈好长时间不来？

来了赖着不走？

不来吧，长痘子、火气大；

来多了，脸色腊黄，手脚冰凉。

最怕过冬天，

晚上睡觉盖两床被子也睡不热，

到早上一双脚还是像冰块一样，

脸色也不好看！

（我很伤心……）

　　这样的烦恼，很多女人都有，你可能也看过很多医生，吃过各种各样的药，可为什么效果不理想？像益母草、乌鸡白凤、固本膏、四物汤这些，为什么别人吃着行，你却吃不好？还有些人暂时吃好了，为什么不吃又犯？

在刘老看来，这些问题都与“气血”相关。气血不足者，多有畏寒怕冷的问题，月经也不会正常。血虚气亏，脸色就会苍白。这类的问题，可以服用中药膏滋，针对性调理。

刘老说道：“中医讲究辨证施治”！就拿调理月经来说，首先要知道你是气血亏虚还是气滞血瘀？是寒性体质还是热性？再根据具体的情况，量身订制针对性的调理膏方。

气血亏虚者多手脚冰凉，重在补气养血、温经祛寒。这类女性经期不规则，经期延长，经量多，色淡质清稀，四肢无力、心慌气短，失眠多梦，面色萎黄。多有体寒的症状：小腹冷痛、手脚冰凉、怕冷。调理的膏方以补气养血为主，多用黄芪、红参、当归、熟地、鹿胎等，煎取药汁后以鹿胶、阿胶收膏。因为鹿胶温补肾阳、去寒气；阿胶补血养颜，特别适合气血虚的女人服用。

　　气滞血瘀者多燥热，治宜行气活血、化湿清热。这类女性经行不畅，经量少，色深有块，胸部或小腹胀痛。多有湿热的症状：烦燥易怒，面黄色斑，口干，小便黄赤，大便燥结。调理的膏方以行气活血为主，多用柴胡、白芍、当归、香附、丹参、川芎等，加用茯苓、山药、石斛去湿热。煎取药汁后以龟胶、黄明胶收膏。因为龟胶性凉，能清热凉血；黄明胶润燥生血，特别适合气滞血瘀的女人服用。

　　另外，月经不调还有肝郁化热、寒湿凝滞、肝肾阴虚等类型，调理膏方也不一样。

　　调经的膏方，必须根据具体的情况量身定制的，一人一方。在辨证分型的基础上，每个女人的具体问题又不一样，膏滋在组方上也需相应的变化。

　　◇ 痛经者，加延胡索、桂枝、沉香疏肝行气；

　　◇ 面色萎黄有色斑者，加桑叶、白芨二味；

　　◇ 失眠多梦者，加五味子、酸枣仁以养心安神；

　　◇ 血糖高者不用蜂蜜和糖，单纯用胶类收膏。

　　现在已入秋了，天气转凉，服用膏滋正是时候。调理好气血，女人不再怕过冬。

宏元气血双补膏

【处方】熟地150g 黄芪150g 当归120g 川芎60g 柴胡60g 枳壳60g 知母60g 葛根100g 党参120g 炒白术150g 生地100g 茯苓100g等。

【功能主治】补益气血，用于气血虚证，面色晄白或萎黄，头晕眼花，气短懒言，食少体倦，四肢无力。

【用法】每日2次，一次1匙勺。

【禁忌症】孕妇忌用，外感发热，咳嗽痰多，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者忌服。