1989年，原卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日，旨在呼吁人们关注口腔健康，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为。今年9月20日是我国第29个全国爱牙日，主题是“口腔健康全身健康”。
口腔健康是居民身心健康的重要标志，龋病、牙周病等不仅影响咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病密切相关。9月19日，国家卫生计生委发布《第四次全国口腔流行病学调查》结果，可以看到，10年来，我国居民的口腔预防意识正在逐渐增强，老年人口腔状况及口腔卫生服务水平有所提升，儿童龋病流行处于低水平，成年人牙周健康情况形势严峻。
据统计，我国有超过2/3的人患有牙周病，如果以13亿人为标准，我国的牙周病患者就有将近9亿！提起牙周病，人们最容易想到的是掉牙、牙龈红肿出血等临床表现，很少有人将其与心脏病联系在一起。不过，最近有研究却提出，牙周病能使心肌梗死的风险增加两倍多。
---突然牙痛——当心龋齿
如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。
---牙痛超过1周——牙髓疾病、牙根疾病
如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，可能是牙根疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。
---牙齿发黄——不漱口
喝完咖啡、茶等深色饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。
---牙齿松动——刷牙不正确
清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。
---牙龈出血红肿——当心牙周炎
牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙即可缓解。但如果牙龈经常出血红肿，最好看牙医。
---牙龈疼——牙刷毛太硬
如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。可以换个软毛牙刷试试，不要过力刷牙。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。
---可牙龈溃疡——少吃酸、辣、烫食物
如果溃疡疼痛感两三天就消失，则没太大问题。如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A，建议多吃些菠菜、胡萝卜等食物。
刷牙的目的是清洁口腔，去除食物残渣和细菌，清洁效果是否足够好，最主要是使用合适的牙膏牙刷和正确的刷牙方法。如果能够熟练掌握科学刷牙方法，并且有耐心的坚持，普通牙刷的清洁效果也是很好的。电动牙刷的清洁效率相对较高，这样在相对较短的时间内能够比普通牙刷清洁得更干净。
由于牙齿疾病没有自愈性，也有一些隐蔽部分可能有问题，但大众自己看不到，因此建议成年人至少一年做一次口腔检查，发现问题及时解决，千万别“欠账”！！
点赞的口腔都健健康康，吃嘛嘛香！！
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