宝宝4——6个月就可以添加辅食了哦！
宝宝4——6个月后，已经无法单纯从母乳或配方奶粉中获得的成长所需要的营养成分。为宝宝添加辅食，可以帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求。纯母乳喂养的婴幼儿，一般建议在宝宝6个月开始添加辅食。配方奶粉喂养的宝宝，一般从4个月开始。
卫生部妇幼司在2007年公布的《婴幼儿喂养策略》提出：要保护、促进和支持母乳喂养；及时合理的添加辅助食品。 据介绍，婴幼儿营养不良的发生与不科学的喂养方式有着密切的关系。
今天，新民产科专家就为大家推荐几款适合4——6个月宝宝的辅食。
4——6个月的宝宝刚刚开始接触辅食，应让宝宝多多尝试，逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。我们可以在早晨喂完奶后，用小勺喂宝宝一些少量的菠菜水、米汤，让宝宝尝试食物的味道。
材料：约100-150克南瓜，配方奶或母乳约5-15ml（约两个勺子的量）
制作：南瓜削皮洗净，切成2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶。胡萝卜泥，红薯泥，土豆泥都可以按照这个方法制作。
营养价值：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。
材料：约100-150克西兰花，白开水适量
制作：西兰花洗净，切成小块（约指头大小），放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。
营养价值：西兰花的维生素C含量高于其他普通蔬菜。维生素种类含量也非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
材料：1-2个苹果
制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加一些蒸苹果是流在杯子里的汁水。同样还可以做雪梨泥哦！
新民产科
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