产褥期俗称坐月子，在医学上成为产褥期。解放以前的农村认为产后坐月子的时间为一个月。产后休息一个月就是全部恢复了，妇女就是要参加体力劳动，有不少的老年妇女患有子宫脱垂疾病的比较多，可能就是与产后修养不足有一定关系。
产褥期护理则是胎儿和胎盘娩出的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。需6--8周也就是42--56天.在这段6--8周之内产妇应以休息为主，调养好身体、促进全身器官各系统.尤其是生殖器官的尽快恢复。
适当的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始 孕妇觉得身体虚弱、头晕、乏力时必须多卧床休息。避免长时间站立或坐姿导致腰酸.背痛.膝踝关节的疼痛。
产后恶露多 开始的三四天是鲜红色渐渐变为褐色分量渐少而轻为淡黄色.要注意勤换月经纸，注意预防感冒，洗澡应取淋浴、不要盆浴。
头发、身体要经常清洗，勤换内衣以保持清洁. 避免遭受细菌感染而发炎。坐月子的饮食还是以温补为主，注意营养不偏食。不要只吃高蛋白。高脂肪饮食，食谱要广:蔬菜 水果中含有丰富的维生素和矿物质。为增加乳汁应多吃流食或半流食。
产妇应保证充分的休息与睡眠的同时应保持心情愉快。如：会阴侧切应健侧卧位。产后24小时后应下床活动，但不宜蹲站过久及负重，以防子宫脱垂。
产后第二天除下床活动外.尚应做产后健身操，产后健身操包括：锻炼腹肌抬腿、仰卧起坐运动、锻炼盆底肌的缩肛运动（仰卧：臂放两侧，屈腿：有节律的抬高臀部，使臀部慢慢离开床面，然后慢慢放下）产后两周后加作膝胸卧位或俯卧屈腿运动，以防子宫后位。上述运动每天2--3次，每次10--15分钟，以后运动量少逐渐增加。