1
儿童期未按程序完成常规免疫疫苗接种者,应及时补种疫苗。
2
被犬、猫等动物咬伤、抓伤,应及时接种狂犬病疫苗。
3
肺结核是常见的呼吸道传染病,咳嗽、咳痰持续两周以上或痰中带血,要及时到医院检查。
4
艾滋病是一种严重传染病,死亡率高,可防可控,但尚不能治愈。
5
艾滋病通过性、血液、母婴传播,日常接触不会传播;不能通过外表判断是否感染了艾滋病病毒,故意传播艾滋病是违法行为。
6
怀疑感染了艾滋病,应主动进行艾滋病咨询与检测。
7
保持外阴卫生,提倡每天用流动清洁水清洗外阴部,更换干净舒适棉质内裤。
4. 不挑食,不暴饮暴食,保持健康体重。
5. 运动是生活的一部分,至少培养一项运动爱好;正确使用运动护具,减少运动伤害。
6. 有氧运动时间不少于1小时,每周至少进行3次高强度身体活动、3次抗阻力运动和骨质增强型运动。
7. 早晚刷牙,饭后漱口,刷牙时间不少于3分钟。每3~6月进行一次口腔检查,一旦发现龋齿,应及时治疗。
8. 保持正确的坐姿和书写姿势,注意用眼卫生。连续读写1小时应休息10分钟,每天视屏时间不超过2小时。
采取科学措施可以有效预防伤害的发生。
发生烧烫伤后,立即用洁净冷水冲洗或浸泡。
遭受欺凌后应立即告诉老师或家长,必要时寻求心理援助。
(本文来源于全国卫生12320,版权与荣誉属于原作者)