一句话说错痛失女神！

怎么，闷闷不乐的？

为什么我评论了我女神的朋友圈，她就不理我了？

···理你才怪？我来给你科普一下。

关于痛经的六大误区

1痛经都一样，忍忍就过去了。

2少女痛经，结婚了就会好转。

3生了孩子，痛经就好了。

4长期痛经会导致不孕不育。

5痛经不能吃止痛药。

6痛经时不能运动。

原来是这样啊···

并且，

特殊时期，要注意保暖

1少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装。

2别一直待在空调房。

3不要久坐冰冷的凳子。

4可用暖水袋敷下腹部。

5睡前用热水泡脚，并按摩足底约20分钟。

6规律作息，不要熬夜。

我刚刚也查了查，

饮食上有四忌

1不要贪凉：如冷饮、凉拌菜、螃蟹、柿子、西瓜、香蕉等。

2少食酸：酸性食物有固涩收敛的作用，不利于经血的畅行和排出。包括米醋、泡菜、石榴、芒果、柠檬等。

3忌吃辣：部分因盆腔炎或刺激性强的食物，会加重盆腔充血和炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。

4忌咖啡因，切记饮酒。

对，或者试试中医按摩。

平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5-10次。

用掌根在腹部顺时针按摩腹部5-10次。

用食指、中指、无名指的指肚在肚脐周围反复旋转按摩3-5分钟，使之产生温热感。

尤其是三阴交，对消除痛经颇为有效。

快把这些内容转给你的女神看看吧，这么多招在手，女神你有！

好的！