【封面】快乐假期亲子游，带上这份诚意满满的“健康包”让假期更完美

四大手法各200-300次     按揉迎香穴300次

擦鼻通穴300次                清天河水300次

清肺经300次                   揉一窝蜂300-500次      

擦膻中穴、肺俞穴、上下擦脊柱至局部发热

咳嗽多者加上清大肠300次

大便难解者加推下七节骨300次

2.饮食不节制，食物品种太杂、吃得太多或吃了太多难消化的食物导致的腹泻，即伤食泻

伤食泻症状：啼哭或烦躁，腹胀，腹痛欲泻，泻后稍减少，大便酸臭，夹有未消化的食物残渣，面色青黄，苔厚腻或微黄，山根青，脉滑。

1.不建议带太小的宝宝进行长途旅行，若要出游则尽量选近一些的地方，尽量在舒适、有休憩场所的地方活动。

2.衣：出行前注意形成所有环节的气候及环境特点，做好保暖、防晒、防蚊叮虫咬的准备。尽量带多一套宝宝的衣服，以防喝水或出汗需要临时换衣。

3.食：宝宝以清淡饮食为主，注意控制食物种类及总量不宜过多，以免造成消化不良，甚至泄泻（伤食泻）等情况；慎选海鲜类食物，以防过敏、中毒；先把食物处理好给宝宝，以防造成误吸；

4.住：住宿环境注意安全、卫生及通风，在海边及人群密集的地方要注意看管好小孩，以防溺水或走失。

5.行：出游形式以家庭为单位或2-3个家庭为单位为宜，方便家庭成员或几个家庭之间互相照顾，对3-6岁的宝宝来说，几个宝宝可以一起活动可以增加旅途趣味性;