我们的建议：
1、避免食用含有亚硝酸盐食物，如腌制、熏制、烧烤、油炸、霉变食品等；
2、多吃蔬菜、水果、粗粮，挑食偏食、营养不均衡容易诱发癌症；
3、避免大量吸烟、酗酒。烟中有多种致癌物质，吸烟主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。其中，吸烟者因患肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。
4、限制含糖饮料；
5、多参加体育锻炼，增加的有氧运动；
6、性行为过早，性伴侣过多，有多次高危性行为经历；
7、避免生活不规律和经常熬夜，学会释放生活压力；
8、避免长期在太阳光下暴晒，容易患皮肤癌；
9、减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄取，世界卫生组织预警：未来10年内，肥胖将超过吸烟，成为第一大致癌因素；
10、母亲对婴儿最好进行出生后6个月的完全母乳喂养。