【奥·健康】路上再堵，也别给“心肝”添堵！

10月堪称是最堵月了，回家的、出游的，堵在路上一点不奇怪。不过，路再堵，你也得平心静气，不然气到“肝堵”可无人替。

肝气最容易受情绪的影响，中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。

本来大家饮食往往就存在不健康的环节，这叫饮食不节，再加上过度消耗，这叫劳倦，此时正气就已经不足了。在此基础上，再加上情绪失调，导致气机紊乱，这就让身体变得特别的脆弱了：

结节、增生、肌瘤、囊肿　现在肝气不舒的人越来越多，表象各异，比如女性最容易出现各种结节的人比较常见，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿，有些人还伴有颈肩腰腿痛、干眼症等。

造成肝气不舒的根源往往是本人的性格有问题，这些人大多是完美主义者。甲状腺、乳腺、子宫、卵巢是肝经循行的区域，若长期肝气不舒，就会在这一条线的器官上出问题。

黄褐斑　有些女性脸上长黄褐斑，为此不惜重金美容，但结果往往无济于事。其实，外部的美丽总是来自于内部的和谐，黄褐斑的发病原因就是肝郁。

湿疹　这是个很顽固的病，临床发现很多人都是情绪波动后才发的病，肝气疏开以后，病情居然就逐步好转了。

失眠　长期紧张的脑力劳动、紧绷的工作状态，使高管们很容易就肝气不舒，还会心烦难眠。

这些疾病不能单靠吃药、手术来解决，我们自己也要注意调节心情和生活习惯，从根源上解决问题：