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白糖、红糖和冰糖你以为没多大区别
其实三者功效差异大着呢！
怎样吃最合适最有利健康
赶紧来看看
千万别再吃错啦！
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冰糖
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人们喜欢拿冰糖来炖煮食物
那么哪个时候吃冰糖最好呢？
其中可是很有讲究的
清热消火
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大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好更主要的是功效，和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热。
治疗咽干咳嗽
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经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，效果显而易见，还能清肺热。
巧吃冰糖
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冰糖性凉，非常适合夏天使用，清热不易上火，风热感冒时可以食用，而风寒感冒最好喝红糖。
红糖
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人人都知道红糖滋补养血气
但是你真的吃对了吗？
这些情况吃红糖效果最好
而小孩却不能吃太多哦
补血美容
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将红糖用开水冲泡，丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血，特别是生产后的女性，最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀，促进皮肤红润气色好，显年轻！
益气养身
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红糖并不是只有女性才能吃，其实男女都能服用，红糖中含有很多营养元素，可以很好的补充能量，并且益气养生，吃粥做菜放一些既能调味也有益健康。
小孩少吃
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红糖是温补性食物，湿热体质和小孩不要过量服用哦！吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。
白糖
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白糖是人们使用最多的调味品
实际上白糖养生的功能也很多
此外更是生活好帮手
缓解腹痛
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夏天很多朋友偷凉受寒，容易引起腹部不适，这个时候如果用白糖家开水喝一杯，有缓解腹痛的效果。
美白皮肤
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白糖中含有维生素，洗脸时加一些在水中溶化，正常的洗脸洁面，美白效果不比化妆品差!还能够消除痘印，对皮肤炎症也有缓解，爱美的人一定要试试！
适量食用
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白糖属于精制糖，营养不如红糖多，但糖分高，经常食用容易长胖，而且白糖属于酸性食物，多吃不利于人体酸碱平衡哦。
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编辑：邳州市中医院宣传科
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