血糖高适合吃这 9 种食物，第一种就很好吃

吃，对于血糖高的人一直是个头疼的事。

主食要注意，零食要小心，这不能吃，那要少吃.......似乎要和美食说再见了。其实，只要选对食物，既能吃得好还能控血糖。

当然，对于普通人来说，这些食物多吃点也是有益健康的。