又见中秋！
先祝您及家人中秋快乐，
所有的佳节是否都被你过进了“嘴”里，
如端午只剩下粽子一样，
中秋只留下了月饼呢？
面对琳琅满目的上百款月饼，
传统双黄莲蓉月饼，高油高脂，
无糖月饼，未必无糖，
冰皮月饼，易伤脾胃
……
想让自己和家人过个健康的中秋节，
医方中医专家告诉您
“辨馅吃月饼”才健康！
蛋黄、五仁月饼
心脑血管、高脂血症患者、肝胆疾病患者要远离
蛋黄月饼在一口香甜中带着微微的咸香味，还降低了月饼馅料的甜腻感，颇受男女老少欢迎。
然而，咸蛋黄富含胆固醇，是心血管、高血压、高血脂、冠心病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的患者要远离的食物，否则可能诱发疾病的发作。
豆沙、莲蓉、水果月饼
糖尿病、胃肠道疾病患者要远离
豆沙、莲蓉和水果月饼含糖量不可小觑。
糖尿病人群应该避免吃此类含糖较高的月饼。
有胃肠道疾病的人要少吃，因为吃下太过甜的食物，会增加胃酸分泌，易损伤胃黏膜，应尽量少吃。
市面上的“无糖月饼”大多是“无蔗糖”，不能说没有一点糖分。另外月饼皮、馅料中所含有的淀粉都可以转化为葡萄糖，因此糖尿病患者食用所谓无糖月饼、低脂月饼前建议咨询一下医生。
冰皮月饼
糖尿病患者、胆囊炎、胆结石患者、胃肠道疾病患者要减量
冰皮月饼是用糯米、白砂糖、炼乳、各种馅料等材料组成，烹制方式主要是蒸煮和冷藏，总的来说比传统月饼要健康。
由于需要冰冻口感才好，因此属于冷食，吃多了易伤脾胃，容易引发一系列如消化不良、胃胀等胃肠道问题。另外，冰皮月饼由于没有经过高温烤制，常温下很快会发生变质，建议拿出冰箱后尽量在1小时内食用完。
月饼最佳伴侣 · 香茶一杯
吃着月饼赏月，再来上一杯茶就完美了！这不仅是一种享受，还是很科学的做法。吃了月饼后，喝上一杯绿茶或者山楂茶等消滞茶，既有助于消化，也可助解油腻。
医方中医建议您边吃月饼边喝热茶，并特别推荐喝绿茶。因为月饼多经过烘烤，吃了多觉“湿热”，而绿茶性味偏寒，有助清热利湿。当然，花茶、普洱、乌龙茶也行，主要还是视个人口味和习惯而定。
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