寒露
今天是10月08日
今日寒露！
寒冷的天气正式来临
寒露过后
气温逐渐下降
气候从凉爽转为寒冷
寒露之后
已逐渐进入深秋
对于胃和肺以及一些慢性疾病的考验逐渐加大
寒露后做好这几件事！
全家才能身体健康不生病！
寒露应该这样做
1、饮食调养
秋天最重要的是防躁
这10种食物最是滋阴润燥
2、精神调养
俗话说“秋风秋雨愁煞人”
秋天是最容易感伤的季节
所以应注意精神上的调养
3、起居调养
寒露过后，
气温逐渐下降，天气也越来越干燥
所以应注意以下几点
记住！一定要保湿！切记切记啊！
4、运动调养
运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
寒露这些应该多吃
寒露五个禁忌
寒露五个预防
今天寒露啦！
寒露寒露，寒气入骨；
朋友朋友，千万记住：
气候干燥，记得多多滋补；
阳光渐少，莫要心浮气躁。
天气渐凉，调整心态注意身体！
【寒】气渐盛添衣衫
【露】欲凝霜须保暖
【节】制情欲少辛辣
【气】燥多食麻糯粳
【快】意在心调精神
【乐】治百病神妙方
♥愿所有朋友寒露快乐!♥
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