蒲蒲
作为一个典型吃货，最怕什么？
——当然是肠胃不给力！
作为一个典型吃货，最容易得什么病？
——当然是肠胃病！
广卫君就是这个可怜的吃货……非常“光荣”的感染过幽门螺旋杆菌，当时吓到准备交代后事了，幸亏放不下这世上的美食，老老实实遵医嘱，现在的“胃大爷”对我好多了，我们依然相亲相爱~~
来源：丁香医生、人民网
幽门螺杆菌是很多胃病的罪魁祸首。
统计发现，目前我国幽门螺杆菌感染率达到约 50%！
70% 的胃溃疡患者以及几乎全部十二指肠患者，都能检测出幽门螺杆菌感染。
这是很惊人的数字了。
因此，幽门螺杆菌感染也越来越受到大家的关注。
幽门螺杆菌会传染给家人吗？
感染了幽门螺杆菌会发展成胃癌吗？
如何正确处理这种感染？
山东大学齐鲁医院消化内科的张岩大夫，做了详细解答。
看完文章，心里有数。
怎么就染上了幽门螺杆菌？
网上「一人得胃病，传染给全家」的说法，有些唬人，但是有一定道理。
接吻、一起吃饭、共用牙刷，都有可能传染。所以幽门螺杆菌的感染往往有家族聚集性。一起吃饭、接吻、共用牙刷，都有可能传染。所以幽门螺杆菌的感染往往有家族聚集性。
使用公筷、用自己的牙刷、注意洗手、记得清洗干净食材碗碟等，可以在一定程度上降低幽门螺杆菌传播的风险。
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这里更需要重视的是孩子，因为相比于成人，儿童更容易被感染。
有些长辈有咀嚼食物后喂给孩子的习惯，这种陋习实在应该改掉。
感染了幽门螺杆菌有什么表现？
大部分幽门螺杆菌的感染者，没有什么症状。即感染了，却不自知。
小部分感染者，会有早饱、腹胀等。
幽门螺杆菌感染，与消化道溃疡密切相关，而不规律饮食以及服用某些药物，则会进一步增加这种风险。
那……胃癌呢？
幽门螺杆菌会导致胃癌吗？
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幽门螺杆菌的确是 1 类致癌物质，这并不表示感染了幽门螺杆菌一定会得胃癌，但能肯定的是，及时根除幽门螺杆菌可以有效降低胃癌的风险。
山东地区的一项大型研究发现，根除幽门螺杆菌后，胃癌的发生率减少了39%。
所以说，根除幽门螺杆菌是目前极为重要的胃癌预防措施。
治疗前，先要明确真的感染了
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怎么知道自己是不是感染了？
首推吹气试验。
简单来说，就是服用试剂后，对着仪器吹气，就可以检测出是否感染幽门螺杆菌啦。
这项检查，便宜、方便、准确性高，且没什么痛苦，是目前临床上最常用的检测手段。
如果怀疑有溃疡、炎症等，医生还会建议做胃镜检查。
胃镜检查时，可以顺便取非常小的一块胃组织，来检测幽门螺杆菌的存在。
至于抽血检查幽门螺杆菌抗体的方法，不能准确反映目前的感染情况。因为既往感染过幽门螺杆菌的话，即便后来根除了，血液还是能检测出抗体阳性。
确认了感染，要不要治？怎么治？
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如果觉得胃不舒服，检查的时候，应该考虑测一下是否有幽门螺杆菌感染。
如果发现幽门螺杆菌感染后，无论有无症状，都是推荐进行正规的根除治疗的。有消化道溃疡的更是一定要根除幽门螺杆菌。
目前推荐方案为「质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素」四联疗法，一般需要 14 天的治疗时间。
如果是第一次感染幽门螺杆菌，根除相对简单，请务必在有经验的医生的指导下，足量足疗程治疗，一举「歼灭」病菌，斩草除根。
如果首次治疗没有根除，再继续治疗时，就相对复杂了，需要根据耐药性，来特别选择抗生素的种类等。
这里记住一点，那些对根除幽门螺杆菌起效的中药、保健品，极有可能是混进了抗生素，这种剂量不明、种类不清的做法，非常不可取。
去正规医院，合理治疗，切记切记。
最后，再帮大家汇总一下
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1. 面对幽门螺杆菌感染，不要过度恐慌，正规的治疗是完全可以根除的。
2. 面对幽门螺杆菌感染，需要重视，因为这种细菌感染，与一些胃肠道病症密切相关，且的确会通过亲密的日常接触传染给他人。合理治疗，利于自己，也利于亲朋好友等身边人。
3. 至于胃癌，它是复杂的多因素共同起作用造成的，不止是幽门螺杆菌在作祟。所以，胃癌的预防也不仅仅是杀菌那么简单。
戒烟限酒、少吃盐、多吃果蔬、规律三餐等健康的饮食生活习惯，不滥用药物，定期复查老胃病……这些方面，也都同等重要，只有都注意到，才能真正起到预防胃癌的作用。
这些养胃误区，你知道多少？
养胃误区一
白粥
很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。
的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不一定能养胃。
粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化。
过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。
长期喝粥容易导致营养摄入不足。
胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃面食，每一口嚼15~20次，同样可以养胃。
养胃误区二
素食
很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素。其实这种想法是错误的。
肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。
胃黏膜修复、更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。
应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。
消化不好的人可以把肉食切碎、做软，变换烹饪方式，采取蒸、炖等方法，少放盐、酱油，像肉末炖蛋、清蒸鱼等都不错。
养胃误区三
牛奶
传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状。但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。
研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。
进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。
胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。
养胃误区四
苏打饼干
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，以为能起到保护胃黏膜的作用。
其实，苏打饼干、烤馒头片等确实是胃病患者比较适宜的食物，但苏打饼干不能过量摄入。
市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。
苏打饼干的钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。
购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。
养胃误区五
大蒜、大葱
大蒜、大葱等吃下去会“烧心”，有人就觉得吃了会伤胃。但研究表明，稍微吃点这种辛辣的食物，可以增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。
大蒜里的大蒜素还能杀灭幽门螺杆菌，避免胃部的慢性炎症，进而避免患上胃癌等严重疾病。
姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状。
不过，胃病患者最好不要随随便便吃生的葱姜蒜。
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