治愈系,专治节后综合症!

来源: 长沙医药健康产业园/shsy18918


据说,昨天还是一年中最容易抑郁的一天

因为,秋风萧瑟

人们的情绪也开始有了较大的波动

加之秋色凄然

动不动就生出悲伤忧愁之感,也是难免

……

怎么可能是这个原因!!!



明明是因为


沈星移死了

鹿晗恋爱了

今天上班了

国庆又长胖了

全年的假期都结束了!


假期,花钱如瀑布,聚餐如赶路;把电影院的电影都看一遍,该见的人都见一见,听说很多车友还学会了狮吼功和一阳指的结合体……

您的假期余额严重不足,即将开启最后一天疯狂模式!

面对可能出现的假期综合征?小编不禁大吼一声:“你过来啊!”


长假结束

由于生活规律、节奏的变化,

可能导致你身体的不适应:


不要怀疑,这就是“假期综合征”



不想上班!!!

别担心,小编教你十招

助你告别“假日综合征”,顺利开工


1. 提前做好工作准备



整理好上班要用到的工具、梳理好节后的工作安排,做到心中有数,会大大缓解焦虑情绪。


2. 调整对时间的概念



把大脑中时间的概念,从假期第几天,调整到星期几和具体的公历日期。前者的适用场景是假期休闲,后者适用于整个职场,能大大降低沟通的成本。

 

3. 重视个人形象

长假之后回到团队中,是重新建立一次第一印象的机会。无论男女,令人赏心悦目,本身就是生产力。


4. 主动接续线索



内部同事可以当面交流,外部合作伙伴可以邮件沟通:我们可否讨论一下节前暂停的以下几个方面的问题……最好也给领导写一封邮件,汇报一下自己节前的工作进度和下一步的工作安排。


5. 将日程排满



开工第一周,日程宜紧不宜松,真正忙起来,不给自己留下大呼小叫怀念假期的时间。


6. 主动与人谈话



开工约人谈目标、谈要求、谈计划,不仅对方脑子较空、容易安排,而且还能助推同事加快进入工作状态的速度。


7. 动手拔Flag



放假前立的那些泼天大志,是时候兑现了。想想当时的信誓旦旦,不管最终能否实现,先向着目标奋进个十天半月再说。


8. 少谈个人假期生活


过得不好,不应把人当垃圾箱,扰人清净;过得太好,无意间招人嫉妒,何苦来哉。


9. 不要寄希望于通过咖啡、浓茶来替代睡眠



如果假期玩到忘记昼夜节律,最好在开工前好好补一觉,让身体做好准备。中午20分钟的短暂午休,会让整个下午充满能量。


10. 2017年,还剩下最后的四分之一,祝开工顺利!



假期安排、工作计划、精力分配,我们身边的一切资源都需要被管理,才能发挥最大效能。


最后,小编温馨提示

后天起,冷空气又要来了!

长沙11-12日都有雨,

关键是

气温又将降到15-17℃!



对于这样变来变去的天气

大家伙儿是彻底没辙了!



注意保暖