预防在前，不让邪气在身体逗留，那么也就不会轻易感冒发烧了。 我们先了解一下风寒感冒初起的表现：恶寒（怕冷）、无汗、口不渴或微渴（注意，这时不要大量饮水）、小便清长（尿量大、颜色白），可能伴有流清涕，打喷嚏。作为家长要注意，此时可能还未发烧，但我们要警觉起来。                            

每逢孩子出去玩回来后，打一两个喷嚏或认为他受风、受寒。我马上会把他抱起进行吮痧大行动。                            

吮痧，在身体部位上进行吮吸，也就是所谓的深度接吻（“啵”的一声）。我通常会在小孩的督脉的风府穴和膀胱经的风池穴开始，一直顺着往下吮吸，直到没有痧的出现。另外天宗穴、肩井穴也要重点探查，进行吮痧。                            

风池穴：后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，按压有酸胀、脑部沉重感。       

风府穴：正坐低头，于枕部可摸到一突出隆起，在该隆起下、后发际两条大筋之间可触及一凹陷，按压有酸胀感。    

天宗穴：在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎，按压有明显酸痛感。
                           

肩井穴：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰（肩部最高骨）连线中点，在两筋之间，按压有明显酸胀感。                            

初期，越早越好。我的经验是常在带孩子外出，在寒凉的空间（商场、酒店、地铁）过多停留时，回到家马上探查，如果出痧，敌人被请出，如果防护的好，穿了外套，这次就没有痧，所以育儿需要家长细心。                            

另外，如果孩子半夜蹬被子，早晨起床打喷嚏、鼻塞，也要马上吮吸，这时如果出痧，也会清理外邪，症状消失，又可以躲避一次感冒。

吮痧的益处

首先，孩子没有任何痛苦，以为家长在与他（她）玩耍；其次，方法简单，深度「接吻」，多实践多操作，很快会熟练；而且家长释放了爱心，满满的爱倾注在孩子身上。                            

更重要的是，吮痧可以防疾患于未然。如果不及时处理，正气邪气对抗起来，孩子晨起还在打喷嚏，也许在午后可能就发烧了。                            

6个月以上，7、8岁以下的孩子均可操作，少年或成年人可以在上述区域刮痧。

吮痧的时机很重要，如果高热了，邪气向内，再吮痧则效果不显，甚至不出痧，此时需要及时就医。