“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征,为了顺应这一气候特征,秋季养生则应以保养体内阴气为首要任务。中医提倡“春生夏长，秋收冬藏”的规律，秋季天气干燥，正是滋阴养血的时候。一方面，滋阴可以潜阳，来年春天阳气可以更好地升发；另一方面，滋阴养血可以内养脏腑，外润肌肤，养颜强身。至于滋养的方法则有多种，除了煲汤、进补药外，我们还可以试一试膏方。
膏方是中医用于秋、冬季调理的一种重要方法，也是中医独特的调补方式。目前，已广泛应用于内、外、妇、儿等临床各科，凡患有一种甚至是多种慢性疾病须长期服药者，或年老体弱而要求防病抗衰老者，或需夏病冬治者，均可服用膏方。膏方不仅可以补养身体，同时还可以祛病延年，因此受到广大患者的青睐。
膏方适用人群有哪些？
慢性病人进补：原来患有慢性疾病，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。
亚健康者进补：现代社会人的工作生活压力和劳动强度很大，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态。
老年人进补：人体各项机能都随着年龄的增长而趋向衰退，秋季进补能增强体质，延缓衰老。
女性进补：脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老。当脾胃正常运转时，人的脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。
儿童进补：小儿根据生长的需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。