【健康关注】最近你累吗?这些病都离不开“疲劳”二字!符合几项就要注意了!

来源: 三门峡市中医院/smx-zyy


最近你感到疲劳吗?

这里有14个疲劳信号,如果符合其中几项,则表明你出现不同程度的疲劳:

14个疲劳信号

1.早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意。

2.工作或看书老开小差,注意力难以集中。

3.说话少气无力。

4.不愿与同事交谈,回到家后也常默不作声。

5.总想伸懒腰,打哈欠,睡眼惺忪。

6.懒得爬楼,上楼时常常绊脚。

7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。

8.喜欢躺沙发上,把腿抬高才感到舒服些。

9.四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖。

10.食欲差不思茶饭。

11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。

12.经常腹胀、腹泻或便秘。

13.忘性大,越是眼前的事越易忘掉。

14.不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。

2-3项:轻度疲劳

3-4项:中度疲劳

5-7项:重度疲劳

>8项:与病结缘


疲劳不只让你感觉到累,更重要的是,很多疾病都离不开“疲劳”二字!

这些病都离不开“疲劳”二字

1. 免疫力下降

2. 诱发肾炎

3. 损伤肝脏

4. 增加心脏负担

5. 易诱发脑卒中

6. 导致眼出血

7. 诱发咽炎

疲劳半年,健康难恢复

别再疲劳

注意休息

劳逸结合

这里提醒您,如果在充分休息后,仍常觉得自己很疲惫,很有可能是器官病变的信号,要注意哦!





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