最近你感到疲劳吗?
这里有14个疲劳信号,如果符合其中几项,则表明你出现不同程度的疲劳:
14个疲劳信号
1.早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意。
2.工作或看书老开小差,注意力难以集中。
3.说话少气无力。
4.不愿与同事交谈,回到家后也常默不作声。
5.总想伸懒腰,打哈欠,睡眼惺忪。
6.懒得爬楼,上楼时常常绊脚。
7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
8.喜欢躺沙发上,把腿抬高才感到舒服些。
9.四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖。
10.食欲差不思茶饭。
11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。
12.经常腹胀、腹泻或便秘。
13.忘性大,越是眼前的事越易忘掉。
14.不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。
2-3项:轻度疲劳
3-4项:中度疲劳
5-7项:重度疲劳
>8项:与病结缘
疲劳不只让你感觉到累,更重要的是,很多疾病都离不开“疲劳”二字!
这些病都离不开“疲劳”二字
疲劳半年,健康难恢复
别再疲劳
注意休息
劳逸结合
这里提醒您,如果在充分休息后,仍常觉得自己很疲惫,很有可能是器官病变的信号,要注意哦!
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