少吃盐，如果饮食不健康，吃太多盐，身体会保留更多水。喝水。当身体水分不足，肾脏就会开始在软组织储水。这会造成全身浮肿，特别是脸部的软组织，包括眼皮。好好睡觉，每个人对睡眠的反应都不同，为了天天美美哒，睡个好觉吧。