【世界精神卫生日】保持乐观积极的心态，远离小确丧！

　　今天（10日）是世界精神卫生日。精神疾病包括抑郁症、孤独症、焦虑症等，其中，抑郁症患者在我国有大约3000万。抑郁症也是发病率最高的精神疾病。

　　抑郁症常见症状包括：反应迟钝、记忆力下降、妄想或幻觉，常常出现自杀念头；焦虑、心悸、胸闷、睡不好觉等等。抑郁症发病高峰年龄为20-60岁，高发人群包括：处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群；人际关系不良、分居、独居的人群；处于高度压力的人群；患有躯体疾病或慢性疾病的人等。

　　遗传因素也是诱发抑郁症的重要原因，如果父母双方有一方患抑郁症，子女患抑郁症的可能性是25%。女性的抑郁症患病率是男性的2倍，在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段，是女性抑郁症的高发期。

随着工作、生活压力不断加剧，职业人群逐步成为抑郁症发病的重灾区。调查显示，与每天工作7到8小时的人相比，每天工作超过11小时的人在5年后抑郁症的发病风险提升2.4倍。

　　目前80%以上抑郁症患者没有接受规范治疗，存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等现象，导致病情复发。临床研究表明，如果抑郁症反复发作三次以上，就需要进行长期的抗抑郁治疗。