秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些药可以用来补身体呢?每周特惠推荐~

入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这是补充人体水分的好方法。

秋季进补首选西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身的上佳之选。

10个女人6个贫血，秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过渡期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。

如果把人体比作一幢大楼，那么骨骼就像钢架一样重要。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。在很多人眼中，“健骨” “补钙” “预防骨质疏松” 都是老年人需要注意的事。事实上，国人骨骼健康状况不容乐观……秋季补钙刻不容缓~

骨性关节炎是一种退行性病变，多发生于老年人，治疗方向主要以缓解其带来的疼痛、肿胀、活动受限等。由于秋季降温明显，天气会逐渐变的寒冷潮湿，极易发生外寒内湿的关节痛症。有关节问题病史的人，这个季节一定要提前做好关节的保暖措施。

春困、秋乏、夏打盹。立秋过后，很多人貌似陷入了这个“死循环”。整个人恹恹欲睡、倦怠乏力的状态和这秋高气爽的天气完全不相配。专家表示:针对秋乏应多摄入以优质蛋白质为主食物，能增强抵抗力;补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗，可有效应对秋乏。