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壹
汽水、果汁和其他含糖食物。
贰
牛奶、酸奶等乳制品加重咳痰。
叁
酒类不仅削弱抵抗力，还会造成脱水。
肆
面包、饼干等精制碳水化合物会造成血糖升高，妨碍人体抵御病毒侵染。
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稿件来源：北京12320在聆听
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