肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！
本期专家指导
肇庆市第一人民医院中医科主治医师
秋天来了，
美容季节又来临了
人颜面皮肤的血色
能显示健康与美的信息。
面容的美丽离不开饮食调养。
美容药膳
食物中的营养素和所含的特殊营养成分是人体健康和面容美丽不可缺少的物质基础。如果不注意饮食调养，就会影响人体健康和颜面的皮肤美。接下来我们介绍一款能够让大家气色红润光泽的药膳：薏苡仁芡实粥
这款粥制作简单，美味可口，适用于胃弱气滞所致的面色暗黄者。每日或隔日1次食用，很快就会发现美丽重现了。
薏苡仁芡实粥
具有宁神养胃，顺气舒胃，补血健脾之功效。
中医食疗
【材料】
红枣10枚，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，莲子20克，生地黄20克。
【药解】
红枣：其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
芡实：补中益气,为滋养强壮性食物
薏苡仁：去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
龙眼肉：性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
【做法】
生地黄用布包好，以上各味加水与其同煮粥如常法，粥熟捞出生地黄包。
传统治疗项目
现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
作者丨中医科 黄富娟
编辑丨宣传科
图片来源网络
介绍和出诊
刘爱民 中医科副主任医师
肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午
杨锡红 中医科副主任医师
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
黄富娟 中医科主治医师
毕业于广州中医药大学，主要专业特长是对女性月经不调、不孕症、先兆流产、妊娠疾病、产后疾病、盆腔炎性疾病、更年期综合症及内科常见病、多发病的中西医诊断和治疗。出诊时间：周一至周五
中医科联系（咨询）电话：0758-2102165
门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科