医学指导：广东省中医院副院长 张忠德 教授
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4岁的淘气包变天使宝宝
4岁的玮玮半年前开始经常出现鼻塞、流涕，经常感冒、发烧，期间多次用抗生素、抗过敏等药物治疗，但一停药症状仍反复。这段时间脾气非常暴躁，动不动就大哭，总是坐不住，在幼儿园是出了名的淘气宝宝，还经常跟其他小朋友发生争执，家里大人带他来找德叔求治。
玮玮一进门,德叔看到小家伙的脸色偏黄，眼袋很大，嘴唇也偏红，在诊室里跑来跑去，根本坐不住，奶奶告诉德叔，小家伙平时不愿意吃饭，大便很干，2-3天排一次，汗多，晚上很晚才睡，睡也不踏实，老在床上翻来覆去，折腾一两个小时才能睡着。
中医辨证：脾胃虚弱，肝火偏盛
德叔认为玮玮的问题出在脾、肝身上。 脾胃为人体气血生化之源，脾胃虚弱，运化失职，则气血精微不足，气虚则卫外不固，精血精不足则不能濡养肝脏而致肝火偏旺。
治疗上以炒麦芽、炒六神曲、炒白术、茯苓、山药、陈皮健脾和胃益气，以白芍、桑葚养血柔肝，独脚金清热消疳，煅龙牡敛汗安神等。
服用7剂中药后,玮玮变得很乖，汗出多、大便干、睡不踏实等症状明显改善，经过两个多月的中药调治，至今已有半年未感冒，眼袋已消退，面色也变得红润起来。
预防：推脾法及按揉足三里穴
寒露时节，气温由凉转寒，德叔建议象玮玮这类易感人群要注意保暖，一定要随身携带一件外套，但家长也不要给小朋友穿得过多，应该让小朋友的身体慢慢适应秋凉。
平时可以用小鱼际擦膻中、肺俞两穴，每次约300-400次，可以起到温肺散寒、化痰降气宽胸。膻中位于胸部前正中线上，两乳头连线之中点，肺俞位于第三胸椎棘突旁开1.5寸处；要是有鼻塞、流涕、打喷嚏等感冒症状时，可以做中药浴。
具体处方如下：荆芥20克、紫苏叶20克、防风15克、生姜2片。将上述药材放入锅中，煎煮约40分钟取汁，放入澡盆洗澡，具有疏风散寒之效。
图/视觉中国
德叔养生药膳房
茯苓谷芽粳米粥
材料：茯苓10克，谷芽10克，粳米50克。
功效：健脾和胃，消食滞。茯苓性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有健脾的作用；谷芽性甘、温，归脾胃经，有消食和中，健脾开胃的作用。粳米性甘、平，有补中益气，健脾和胃之效。三者合用，可健脾益气助运化。
烹制方法：将茯苓、谷芽放入锅中，加入适量清水煎煮约40分钟去，取汁备用，粳米淘洗干净后倒入茯苓麦芽汁，煮至粥成即可。
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文：羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍