听说过很多妈妈抱怨孩子不好好吃饭，要不就是满屋子追着喂，要不就是哄着骗着吃。“吃饭对于孩子来说怎么就那么难？”
在门诊上，经常有家长为孩子不好好吃饭的问题前来咨询医生。
今天，市北区妇幼保健计划生育服务中心儿保专家就给家长朋友们提供一套简单有效的方法。
不好好吃饭，属于中医厌食的范畴，厌食大多是脾胃虚弱引起的，治疗应该以健脾开胃为治则。
方法
准备一点滑石粉或痱子粉（为的是推拿时不损伤小儿的皮肤），推拿时在穴位和施术者手指沾取。
补脾经
拇指桡侧，由指尖向指根推500次。
揉外劳宫
在手背侧，当第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处，揉200次。
揉肚脐
让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
这套按摩的方法效果较好，简便易行，父母可以在家中进行，不要因为孩子哭闹而随意中断。手法要适当，以轻柔为度，过轻或过重都不适宜，每天两次，坚持1周，饮食多能改善。
供稿 │ 市北区妇幼保健计划生育服务中心
编辑 │ 市北区卫生和计划生育局宣传科
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