【封面】手机加速近视低龄化，家长该如何及时发现、预防孩子近视？

常有家长带孩子来医院看眼病，经检查发现近视度数已经很高，有的即使配戴眼镜矫正也不能较好地解决问题了，家长往往会后悔没有尽早发现孩子的眼睛有问题。

以前，更多孩子是到了初中阶段才开始出现近视，而现在，由于电子产品的广泛应用、环境因素、用眼卫生不良等因素的影响，低年级小学生当中，近视发病率明显升高。

视力，就是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。

一般来说 ，1岁以内的小孩远视力是较差的，1岁时为0.2，以后每年增加视力约0.2,5岁时视力达正常1.0,12岁孩子眼球发育接近成熟。

如果孩子眼睛没问题，在这一时期一般不易发生近视。但由于眼球发育异常或有近视遗传倾向、环境影响、用眼卫生不注意等因素，在此期间就可影响到孩子的视力。

有家长说，既然过早认字读书、使用电子产品容易让孩子近视，这是否意味着，不能让小孩接触这些事物？

有专家认为“答案是否定的，以后的孩子必定会比我们更早地读书认字，更早接触电子产品。这是世界发展变化的大趋势，没办法改变。”

家长只能适当给予正确引导使用电子产品，避免孩子长时间近距离用眼，并改变用眼的节奏，尽量使眼睛得以一张一弛。

小孩读书、画画、弹钢琴、看电脑都没问题，但孩子的眼睛不能长时间地处于这种静态的、细腻的运动，要让眼睛有舒缓的间隙。

每隔15或20分钟，就应该放下手机或书本，到处走动一下，最好是走到户外，看看周围的人和景物，让眼睛也运动起来。

多吃糖果及零食会影响视力，吃进去的糖需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，摄入越多，消耗越多。

而维生素B1对神经系统有保护作用，一旦缺乏，便会影响眼部周围的神经，造成神经功能受损，易引起眼睛疲劳，从而影响视力。

零食如薯条、薯片等膨化剂食品，极易被消化，引起血糖快速升高，影响晶体内的渗透压，加重近视。

家长应该鼓励孩子要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、肉类奶类及豆制品食物，帮助维持及促进视力的发育。

家长在平时生活中应仔细观察孩子的一举一动，如发现以下症状要带孩子到医院检查，必要时散瞳验光。

1、发现孩子较其他同龄孩子动作迟缓、笨手笨脚，不活泼，不愿意做游戏；

2、看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，常常用手揉眼睛；

3、上学后上课注意力不集中、看不清黑板、学习成绩下降或看书距离很近，阅读不到半小时就出现眼睛酸胀、疼痛、头晕等视疲劳症状。

总之而言，父母一定要细心观察留意自己孩子的变化，尤其有近视遗传倾向的幼儿，定期带孩子去医院检查视力，才能及时发现及防止孩子近视。

发现近视眼最有效、最方便的方法是：定期查视力，一般可3-6个月查一次，要确诊近视眼必须经过科学的正规验光。请家长不要随意为孩子配戴眼镜，想了解更多的资讯，欢迎到古镇人民医院进一步咨询。