【荐号】喝茶体质一览表,你是哪种人就选哪一杯!

来源: 中药百科/zhongyaobaike

茶分凉性、中性和温性。茶如此,人亦如此。有的人体寒,有的人体热,有的人体湿,所以喝茶也要因人而异。



血瘀质

山楂红糖茶


血瘀就是血脉运行不畅,以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。


山楂与红糖都是活血化瘀的良药,二者配伍既可通瘀又可补血,非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性,秋冬季节尤其适宜。


做法简单,取山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀即可。


本草纲目图解 

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针灸 

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阳虚质

三花茶


最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳气不足外,大多数人都是因为日常贪食冷饮,长期熬夜等不良习惯所致。


阳虚病人不妨试试三花补阳茶:康仙花3克、天山雪莲花2克、人参花2克,沸水冲饮。


拉筋拍打手法 

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道家辟谷禅修故事

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阴虚质

枸杞菊花茶


人体由阴阳组成,阴出现亏虚,即人体津液、精血等阴液不足,从而无法制约阳气,就会形成阴虚阳亢,以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。


阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血、补肝肾阴,一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶:取菊花5朵,枸杞10克,稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。


千金方与本草纲目

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痰湿质

三宝茶


痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。


在这里推荐三宝茶:菊花、陈皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,用纱布袋包好放入杯中,沸水冲泡即可饮用。


痰湿体质者常喝三宝茶,能预防高血脂、高血压、高血糖的产生,缓解“三高”症状



面诊舌诊手诊脉诊 

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经络穴位图解 

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荐语:经络穴位是人体天然药库,主宰着全身疾病;学习经络穴位,令经络通畅,美丽年轻;令穴位疏通,健康长寿!


气虚质

黑茶黄芪茶


气虚的人往往体形不正常,要么过于消瘦,要么是偏胖,同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差,易患多种疾病。


气虚首选黑茶。黑茶长于调节胃动力,改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。其次,中药里的补气良药——黄芪,也是气虚者的必选。


黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方:黄芪30克、红枣一把,加水煎煮30分钟即成。


实用的家庭医书

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 荐语:本号致力于普及日常养生、疾病预防等知识。我们的风格是浅显易懂,操作性强。日常疾病防治,饮食保健秘诀,尽在其中!


原始点疗法

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 荐语:国内最大的原始点爱好者社区,创始人张钊汉,我们的愿景:解决当代人所有的疾病,为后人留下一条活路,只要人们的病痛一天未能消除,我们的努力就一天不会停歇。


特禀质

固本增免茶


过敏体质、有家族遗传病史或先天性疾病的人都属于特禀体质。中医认为,调理应以益气固表、养血消风为主,减少过敏症状的发生和加重。


这里推荐固本增免茶:桂花1克,绞股蓝、康仙花各2克,黄芪、枸杞各5克,加入300毫升水,煎煮去渣,分次饮用即可。此茶可益气固本,增强机体免疫力。


九种体质一学就会

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荐语:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质,九种体质您是哪一种,又该如何养生呢?加入我们,一起寻求答案吧!


人体使用手册

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荐语:人体是一个非常复杂的系统,因为我们错用身体,导致了多数慢性病的发生。我们需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。