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茶的健康功效已经被人们熟知,今天要给大家介绍的这种茶是荞麦茶。每天喝点荞麦茶,对健康的好处多多!
荞麦茶
中老年人的理想保健茶
预防胆结石,降低胆固醇
荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率。
以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病。另外,膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。
预防脑中风
防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。
预防糖尿病并发症
发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
清除体内垃圾
荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1.6倍。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。
可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。
降压,改善血液循环
有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
荞麦茶的喝法
取5克或6克包一小袋,放入杯中,开水冲泡3~5分钟,待显出茶色再饮。
苦荞茶+黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。
苦荞茶+枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。
苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之功效。
苦荞茶+腊梅花:在苦荞茶中加泡腊梅,有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。
苦荞茶+灵芝:在苦荞茶中加泡灵芝,能更有效的提高免疫力。
苦荞茶+红花:在苦荞茶中加泡红花,更有助于血液循环。
温馨提示
◆苦荞茶有显着的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。
◆苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
用药需谨慎,请遵医嘱!
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※摘自北京同仁堂安宫牛黄丸※