我国是病毒性肝炎高流行区，肝炎的最坏结局就是肝硬化、肝癌，而肝硬化是肝癌癌前病变，也就是说肝硬化很容易进展至肝癌，肝癌是常见的消化道肿瘤之一，我国肝癌的发病率日益增高，与病毒性肝炎罹患直接相关，加之现代社会人们生活工作压力大，饮食不定时，不少人养成了嗜烟酒的习惯，更容易罹患肝癌。其实肝癌的发生除了与肝炎病毒感染相关，也直接与我们的生活习惯有很密切的关系，下面我们一起来了解一下哪些不良的习惯容易导致肝癌的发生。
酒精进入人体后需要通过肝脏代谢，过量的酒精会导致肝脏负担加重，长期饮酒会引起肝功能下降，这是肝癌的主要病因之一。
长期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也容易诱发肝癌，腌制食物中可能会存在过量的亚硝酸盐，经过煎炸、熏烤的食物中可能会存在3,4-苯并芘，这些都是高致癌性的物质，长期食用容易导致肝癌的发生。
如果长期饮用被多氯联苯、氯仿等污染过的水源，也有可能会引发肝癌。
霉变食物中往往会含有黄曲霉素，黄曲霉素是强致癌物，经常食用霉变食物也是常见的肝癌诱因，因此在日常饮食中最好还是多吃新鲜食物，食品也要注意保存好，避免发生霉变。
以上的这四点是生活中比较常见不良生活习惯，也是诱发肝癌的常见因素，因此我们要养成良好的生活习惯，这样才能更好地预防肝癌的发生。另外对慢性肝炎患者定期复查，需要治疗时，必须在专科大夫的指导下用药，不滥用药物，避免加重肝脏负担，必须养成良好的生活习惯，不熬夜，不过劳，学会减压，不要有不切实际的贪念和欲望，保持心情愉悦，有着宽广的胸怀，为人大气，不与人计较。