夏天一过，大家就对进补格外注意，毕竟秋冬是两个进补季节。但很多人却不知道，“秋补”和“冬补”是两个不同的概念，各有侧重，一入秋就大补特补并不适合所有人。 

“秋补重在平补，滋阴润燥。一上来就大补特补，会加重秋燥，使燥热伤阴。” 秋天天气还比较干燥，燥邪从口鼻、皮毛而入，最易伤肺。从五行来说，秋主肺，故秋补还需补肺润燥。

冬天进补，除了滋阴之外，还会要求温阳、益气、补血。但很多人想把这两个步骤并做一步，这是万万不可的。阴阳相生，只有秋季滋阴好了，这冬季的阳气才补得上。

所以，部分人在冬天进补之前还得先“打个底”，否则到冬补之时，容易“虚不受补”，吃啥都没用呀！

活动区域：威海区域

活动时间：10.19-10.23