脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则高达700多万，每21秒就有1人死于脑血管疾病！
同时，进入秋冬，又是脑血管疾病的最高发季节，冬季脑血管的发病率是平时的2倍！不要以为，它离我们很远！
原来，中国人是脑出血高危体质！
Cerebral Hemorrhage
研究数据表明，目前外国人的脑出血发病率10%，而中国人始终在20%以上。
首先公认的肯定和“人种”有关，已经有研究揭示出来，中国人颅内病变血管的严重程度或者说发病率比西方人高，这是造成内出血增加的一个原因。换句话说，和外国人相比，中国人是脑出血的高危体质！
第二个原因就是，中国人的高血压治疗不达标。很多脑溢血的发生都是因为血压太高、动脉硬化，最终导致头部脆弱的血管爆裂。有些高血压患者不按医嘱服药，导致达标率非常低。
综上两个原因，导致目前中国人脑卒中的发病率是欧美国家的6倍！
两大名人案例：
在中国，赵本山的喜剧小品妇孺皆知、美名远扬。2009年9月30日凌晨，赵本山在上海突发脑出血入院治疗，后被紧急送往华山医院，其病情被初步诊断为“脑溢血”。
2014年7月24日，凤凰卫视主播刘珊玲突发脑脑溢血，随后送往医院进行急救。医生诊断是因为血管硬化引起脑部血管破裂，病发后死亡率极高。
一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。其实，脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个脑血管崩溃前的信号，一定要记住！
脑血管崩溃前的10个信号！
Cerebral Hemorrhage
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。
浏阳市人民医院神经内科副主任医师谭跃文介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。高血压患者经常的鼻出血，很有可能是出现脑溢血。
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
如果以上10个症状有3个，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症状较轻最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾！
预防脑出血，记住这5点！
Cerebral Hemorrhage
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。
防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。
浏阳市人民医院神经内科副主任医师谭跃文提醒，寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
平时应该密切注意自己身体变化，如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。
秋冬是脑血管病的高发季节，一定要时刻提醒自己和家里人，远离这些危险行为、警惕各种征兆。运动可以促进身心健康，但一定要安全和适度。希望每个人都能健康长寿！
谭跃文 浏阳市人民医院神经内科 副主任医师
从事中风临床治疗20余年，曾在北京、济南等地进修脑出血微创术及颈动脉内给药介入治疗脑梗塞，擅长内科疾病的诊断的治疗，主攻神经内科脑血管介入治疗。
坐诊：周二