掌握这几个穴位,你再也不用发愁头痛的侵扰啦!

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一个好的体魄可以让你每一天都很精神,但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳,没精打采。头疼也是一个很恼人的疾病,那么在生活中突然头痛怎么办呢?今天就随着小编一起来了解一下吧







❂ 穴位按摩治头痛

引起头痛的原因有很多,那么对于颈椎病、感冒着凉或者失眠引发的头痛我们怎么治疗呢?

主要的治疗原则就是:舒经通络

以下是四个治疗头痛常用的穴位




风池穴


位置:位于斜方肌和胸锁乳突肌之间。也就是大家平常用手摸到的脖子后边两根大筋的旁边。


时间:按揉风池穴3~5分钟,酸胀即可


作用:可以缓解头痛,改善头部血液循环



风府穴


位置:脖后正中,上发际一寸。也就是在两个风池穴之间


时间:按揉风府穴30~50次


作用:可以祛风、散风,缓解头痛的效果



百会穴


位置:在我们的头顶,前发际上五寸和两耳连线的交点,也就是在头顶的正中央


时间:按揉百会穴50次


作用:有疏通经络、缓解头痛的作用



太阳穴


位置:在我们的外眼角和眉梢向后凹陷处


时间:用食指或中指的指腹按揉3~5分钟


作用:具有止痛醒脑、缓解疲劳的作用



王 丽


王丽,副主任医师,1984年毕业于北京中医药大学,从事针灸推拿工作三十年,现任中华中医药学会推拿专业委员会委员,山西省针灸学会理事。擅长治疗颈、腰椎病,面瘫、肩周炎、膝关节疼痛,尤其对小儿常见病斜颈、消化不良、腹泻、便秘更有独到见解,并能胜任临床教学、科研等工作。曾参与“脊柱功能康复器”科研工作,该技术通过山西省科技厅的科研成果鉴定,获得国内先进水平荣誉称号,并发表相关论文十余篇。参与编写《按摩推拿手法彩色图谱》《中西医临床用药正误大全》、电子版《中国推拿》等著作,配合“健康时间”栏目为大众讲解推拿治病的科普知识。工作期间获得“山西省医德标兵”的光荣称号,并荣立山西省劳动竞赛二等功。

出诊时间:周一至周六上午(总院)




好啦,本期的【话说中医】到这里就结束啦~

下周六,小编和您继续相约【话说中医】

不见不散哦~等你哦~




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