如同足月生产一般,在怀孕前期与中期的流产或引产之后,子宫也会经历复旧的过程,包括子宫颈及阴道也会渐渐回复原来大小。
但由于怀孕周数较少,几乎没有会阴伤口,恢复速度也比较快;对于骨盆底肌肉的压迫及膀胱尿道的影响也相对较小。但大于3个月以上的流产,会出现乳房持续肿胀、分泌乳汁的现象。
首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术,尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点,这种想法与做法是不可取的,否则会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态。
当然,也有些人因工作缠身或因个人原因,不能让单位知道而不便请假,因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子,凭借周末公休,使身心得到休息。同时应于流产后1-2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
休息之余,还要加强营养。由于流产会有一定量的失血,可以服用一些养血调经的中药,帮助身体的恢复;要保持外阴清洁,勤换卫生巾;在性生活方面,一般应禁欲一个月,以避免宫腔感染。需要注意的是,如果流血时间过长,比如人流后超过7天,药流后超过14天,就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药,一般为3-5天。
至于在心态上的调整,首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。
另外,选择正规的医院进行流产和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
1、保持生活的规律性,即使流产手术做得很成功,但若手术后的生活没有规律,也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天,或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗,并保证充分的休息。
2、服装应保持宽松,不要穿过于紧身的。
3、在此期间,不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。
4、术后10天到2周出血完全停止后,才可开始性生活。
5、为了保证母体的健康,不要在手术后马上妊娠,因为手术过程中子宫受到损伤,此时妊娠是很危险的,为此必须采取安全的避孕措施。
6、如果使用药物流产,必须接受医生的观察,看药物是否起效,流产是否完全。
7、从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动。
人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。
人流后,身体处于虚弱的状况,所以,需要补充营养,这就是人流后注意事项。合理的安排饮食,既要摄取蛋白质,也要多吃一些富含铁的食物,这对补血是非常有好处的。
蛋白质是人体必需的营养物质,人流后,身体的抵抗力会下降,容易生病,这个时候,经常吃一些富含蛋白质的食物,可以提高免疫力,增强你的体质。
人流后,容易导致出汗。所以,及时补水是人流后注意事项。在人流后,要少量多次的喝水,这样可以减少身体内水分的流失,使身体里的水分可以保存下来。
维生素可以提高人体免疫力,减少得病的可能。所以,人流后,一定要多吃一些富含维生素是食物,这样对身体的恢复会有好处。
好的人流技术,对身体几乎无伤害。女性朋友若是想要尽快恢复身体健康,在工作时不累的话,那么当初选择人流手术时就需要多注意,应在正规的人流医院做最好的无痛人流手术,这些先进的人流手术方式基本不伤害女性的子宫,由于创伤小,女性术后需要修复的时间自然会比较短。这对于术后需要立马进行工作的女性是最好的选择。
温馨提示得了疾病应早治疗,不要讳疾忌医,当自己的健康出现问题时,应及时到专业医院,针对不同类型疾病采取合理有效的规范治疗,才能高效治疗疾病。
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