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霜降
10月23日
星期一
霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，要谨慎！
今日霜降
霜降之养生
霜降您一定要多吃
一、霜降养生最佳果蔬
“一年补透透，不如补霜降”。如果你想这个冬天不生病，一定要做好霜降节气的养生保健，以下是霜降必备食物，赶紧收好这份健康食谱！
二、饮食养生5要素
1、补肝：桑葚猪肝平补肝肾
2、润肺：“益胃汤”益胃润肺
3、健脾：莲藕枸杞健脾益气
4、补肾：“益阴里脊肉”益肾养血
三、霜降养生圣物
霜降养生4要点
霜降养生四防