今日霜降|吃栗子可养胃健脾

来源: 山东省庆云县人民医院/qyrmyy2014

“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降到立冬,往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。古人将霜降物候描述为:豺乃祭兽,草木黄落,蛰虫咸俯

霜降之后特别具有怀旧感的吃食,糖炒栗子,是很多人在深秋到初冬时节的挚爱。不用吆喝,飘着的味道便是最好的广告。在它们的诱惑力面前,我们的抵抗力顿时便清零了。

    栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。

    霜降后食用栗子更是益处多多。首先,栗子能够为机体提供充足热量。栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷。其次,吃栗子可增强人体免疫力。霜降后是感冒的多发季节,栗子不仅具有很好的益气作用,可提高人体的免疫力,而且栗子还富含丰富的维生素C,可提高人体对寒冷的适应能力,适量食用,可远离感冒的困扰。


     

“霜降”的从哪来?

今日13时27分进入  “霜降”节气。我国幅员辽阔,各地霜期不同,黄河流域霜期一般有两三个月,南方地区普遍不足两个月,四川盆地全年只有十天左右有霜,西双版纳、海南等地则全年无霜。“霜降”之后,枫树、黄栌等树木的叶子开始变成红黄色,漫山遍野,如火似锦,是人们登山观赏秋天红叶的最佳时机。



内容摘编自:央视新闻