打一个喷嚏，是有人想你
打两个喷嚏，是有人骂你
接连打了三个喷嚏……看来是感冒了？
有可能
但若是连续一个多星期还喷嚏、鼻涕不断
那就不是感冒了
而是——
你，过敏性鼻炎犯了
秋季也会犯过敏性鼻炎？
虽然你可能比较常听说春季容易犯过敏性鼻炎，但实际上入秋后犯过敏性鼻炎的概率也不低！
并且，秋季过敏性鼻炎还是过敏性鼻炎中的一个常见类型。
过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性两种。
常年性的没有季节区分，一整年都可因为遇到冷暖空气或尘土等时发作。
季节性的则又能分为两种：春季和秋季过敏。春季过敏性鼻炎通常在3月中旬左右开始发作，而秋季的则多在立秋后开始。
之所以秋季也会犯过敏性鼻炎，是因为节气的变化导致周围环境出现了许多肉眼不可见的变化，使得过敏原变多了，比如：浮尘、霉菌、野草草籽和野花花粉等增多。
另外相对湿度变小、冷空气来袭等，也可使秋季过敏性鼻炎发作。
不过，由于过敏性鼻炎发作时
出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状
与感冒非常类似，所以二者容易混淆
但它们的病因、治疗方法不同
故要正确地区分它们
五招助你区分过敏性鼻炎和感冒
另外，感冒还会出现全身乏力、酸痛等全身症状，过敏性鼻炎则没有。
得了过敏性鼻炎怎么办？
千万别以为得了过敏性鼻炎，就只会打喷嚏、流鼻涕，扛扛就好了。
且不说喷嚏和鼻涕齐飞的场面不好看，更何况任过敏性鼻炎自行发展的后果，还有可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等疾病！
所以，过敏性鼻炎发作了，最好到正规医院耳鼻喉科报到，寻求针对性的治疗方法。同时在生活中注意：
1、尽量远离过敏原。
如果对引起自己过敏的物质不确定，可做抽血测试或者皮肤划痕试验检测。
另外：
最好不吸烟或二手烟；
远离粉尘多的环境；
避免出入于温差较大的场所；
出门戴口罩。
2、加强锻炼，劳逸结合。
按时作息、不熬夜，合理安排工作休息时间，日常进行慢跑、游泳、散步等锻炼，有助于增强身体免疫力，减轻过敏症状。
3、居室上的建议：
①经常更换床上用品（一周一换），清洗后要经阳光曝晒；
②室内湿度保持在35-50%之间，可以使用加湿器调整湿度；
③对花粉过敏的，注意在花粉指数高的时候如晴天的傍晚，不要开窗、减少外出；
④家里尽量不要铺地毯以及养宠物。
4、饮食上
少吃或者不吃寒凉生冷等刺激性食物，包括鱼、虾、蟹类等海产食物。
5、需要服用药物时
有些抗组胺药有犯困嗜睡的副作用，如果你是司机或从事高风险职业的人群，可咨询医生后选用副作用少的抗过敏药物。
6、每日清洗鼻腔。
方法：准备温水或盐水，慢慢吸入鼻腔内，停留30秒左右，然后如擤鼻涕样擤出。可及时清除鼻腔内细菌及分泌物，缓解鼻部不适。
总之
入秋啦，天气渐渐转凉
一不小心确实容易得上感冒
但千万别和过敏性鼻炎混淆
并且
若真的得了过敏性鼻炎
也别掉以轻心
及时就医才能少受罪哦
编辑：高祖钦