今天进入霜降节气了
这是农历二十四节气中
属于秋天的最后一个节气
洛阳离冬天又近了一步
霜
降
秋寒渐浓的日子里，
大家晚上睡觉前泡泡脚，
有助于促进人体血液循环，
增强机体的免疫力，
防御各种毒素对人体的侵害。
泡脚对身体的好处：
1、改善精神状态
“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象，而且秋季容易发生“秋季抑郁症”，这也属于一种悲秋心理。表现为心情不佳、不高兴，食欲、睡眠质量下降。点击蓝字了解更多泡脚小知识：三伏天，用花椒水泡脚，祛湿的效果居然如此好。通过泡脚，可以促进睡眠、振奋精。提高肌肉的血液循环，缓解易疲劳现象。
2、润燥作用
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。泡脚，促进血液循环，增加血液含氧量，提高血液对皮肤的营养供给，有利于缓解干燥。
3、改善头痛
秋季气温变化大，容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张，改善血管痉挛引起的疼痛，减轻大脑的充血。
4、刺激脚部穴位，起到进补作用
民间有“富人吃补药，穷人泡泡脚”这样的说法，因为通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区，平衡阴阳和改善脏腑功能。也属于一种变相的进补。
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5、调理慢性病
泡脚对一些慢性疾病也有调理作用，如关节炎、妇科病、感冒等。
不过秋季泡脚虽好，但并不是所有人都适合，以下4类人最好不要泡脚：
1、糖尿病患者。因为糖尿病的血管和神经长期受到伤害，敏感度会下降，泡脚时不能很好的感知冷热，容易出现烫伤。
2、静脉曲张患者。因为腿部的血液循环差，泡脚会让腿部血管扩张，更多的血液从心脏流到脚部，但不能回流至心脏，会加重静脉曲张。
3、醉酒的人。泡脚会让酒精快速进入内脏，加重醉酒现象。
4、空腹或饱腹的人。空腹的人泡脚容易头晕，而饱腹的人泡脚容易消化不良。
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