说起广场舞，不知道大家都想到了什么呢？是一排一排整齐的人群，还是节奏感颇为强烈的音乐？
其实广场舞啊，可不是只有极像广播体操的那一种形式，而且对于中老年人来说，广场舞远比广播体操要适合他们。
广场舞的舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。不仅可以可以健身，娱乐，还是一项很好的体育运动项目。
由于中老年人群体的年龄和身体素质原因，导致他们不能进行剧烈的运动，只能进行相对活动量较小的运动。而现有的大部分运动机制较为不适合中老年人，部分小运动量运动又有复杂的机制，故而中老年人会寻求运动量适宜，运动机制不复杂的运动。广场舞作为一种运动机制简单，运动量可调整，不需求场地的集体活动，及满足了中老年人的运动需求，又使他们能够适当交流，自然会被中老年人所喜爱。
中老年人跳广场舞的好处：
1、跳广场舞能增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
2、跳广场舞能强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
3、跳广场舞可以使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目。
4、跳广场舞可以帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
5、广场舞会提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
6、跳广场舞可以解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉。
特别提示：
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好不要穿。
“非义而为，一介不取；合情之道，九百何辞”
广誉远尊德贵生，体现着中华优秀传统文化以德为本，注重生命的思想文化，更承载着中医药文化仁德济世的胸怀与心志。正因为广誉远认真实践尊德贵生的企业理念，才能够做到传承与创新。传承必有自，反本更开新。广誉远400余年不断实践着中医药文化的方剂学、制药学，反复锤炼着密不外传的道家炉鼎升炼技术，对所传承的炮制古法，精益求精，更以龟龄集、定坤丹的制作工艺，获得了两项国家级非物质文化遗产，这是企业“尊德贵生”文化理念的成功，更是广誉远作为中医药行业活化石的良好体现。
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