进入秋季,由于早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。很多人都出现了喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就没完没了。特别是在都市紧张的生活节奏下,极易引起过度劳累,使人体免疫力下降,在气候变化的刺激之下,机体调节易失去平衡,进而出现秋季咳嗽。
出现咳嗽,有些人不爱吃药的人会选择采用食疗来缓解,如烤橘子、无花果饮、冰糖雪梨等等。但是小编告诉你,冰糖雪梨并不是什么咳嗽都适用的。
雪梨虽然具有生津润燥、清热化痰的作用,适合秋天食用,但其性寒,只适合风热感冒引起的咽干口燥,咳嗽少痰或无痰者食用。如果是风寒感冒者,其体内已经有寒气了,再食用寒凉的雪梨就等于雪上加霜,咳嗽不仅不会好转,还可能越吃越严重。
想采用食疗治咳嗽,需要先明确是风寒咳嗽还是风热咳嗽。
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风热咳嗽
风热咳嗽是由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣而出现的咳嗽。
主要症状:舌质红、苔薄黄或黄腻,说明内热较大,咳嗽的痰是黄稠或白粘,不易咳,并有咽痛、身热、尿赤等,这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。
推荐食疗:川贝冰糖雪梨水可清肺、化痰止咳;煮萝卜水适合风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰者食用;荸荠煎水适合热性咳嗽吐脓痰者食用。
02
风寒咳嗽
风寒咳嗽是由于寒邪侵袭,导致内郁肺气,肺卫失宣而引起。
主要症状:咳嗽咳痰、痰稀薄白、咽痒,常伴鼻塞、流清涕、打喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛、舌苔薄白或有发热等。
推荐食疗:生姜糖水祛风散寒;姜葱粥可解表、发散风寒。
注意!如果不懂得怎样区分应该咨询医生或药师,不可私自用药。食疗法仅适合症状较轻的患者,咳嗽严重时应该及时就医,以免耽误治疗。
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