【健康】抗感冒攻略——远离服药误区,正确治感冒。

来源: 泾川卫生计生/jcxwjj3321250




在一般人的概念里,感冒属于小毛小病,一年生个几次也属于正常。随便吃点药,休息休息就好了。但殊不知小感冒也可以带来大危害,尤其任由感冒发展,可能引起的心肌炎、支气管炎、肺炎等严重并发疾病,如不及时救治有可能危及生命。再者吃药需谨慎,下面小编给大家分享一下抗感冒攻略之远离服药误区,正确治感冒”。

抗生素不是治疗感冒的标配

生活中,很多人感冒后都是买些抗生素和清热解毒的中药感冒药搭配在一起服用。专家指出,拿感冒来讲,部分地区抗生素的使用率高达70%~80%,这是一种严重的抗生素滥用现象,同时也是引发细菌耐药的主要原因之一。因为90%的感冒和100%的流感都是由病毒引起的,而抗生素则是专门针对细菌感染的药物,它们对于消灭病毒是无能为力的。

因此抗生素对大部分感冒和流感起不到任何治疗作用,相反还可能会导致自身菌群失调,出现细菌耐药,引发诸多不良反应。只有当婴幼儿或年老体弱、有慢性疾病的人群,由于抵抗力较差,合并细菌感染的情况下才可使用抗生素,并在医生指导下服用相应的抗生素进行治疗,以防病情加重。


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感冒后随便选药服用:

  目前治疗感冒的药物有很多种,好多人感冒后都是去药店随便买来一种服用,其实这样是不科学的,应该根据自身的情况和症状来选择合适的感冒药。

  比如含有氯苯吡胺的感冒药可缓解打喷嚏的症状,但是服用后会发困,驾驶飞机、车、船,从事高空作业、机械作业及操作精密仪器等工作的人群都不宜服用;含有伪麻黄碱的感冒药可以缓解鼻塞的症状,但是青光眼、高血压患者服用后会加重这些疾病的症状,需慎用;含有对乙酰氨基酚的感冒药可以缓解发热头痛,大部分感冒药都含有这一成分,过量服用会损伤肝脏。



多“药”齐下疗效更佳:

  很多感冒患者为求速效,同时服用多种种感冒药,有的则是感冒药和退烧药、止痛药一起服用,这往往会造成一些药物成分的摄入过量。

  比如许多感冒药、退烧药和止痛药都含有对乙酰氨基酚,含有这种成分的两种感冒药如果同时服用,或是含有该成分的感冒药、退烧药、止痛药同时服用,就会导致对乙酰氨基酚的摄入过量,这有可能会造成急性肝损伤,严重的还会引起肝脏衰竭,导致死亡。

不注意服药间隔时间:

  许多感冒药的服用方法中都标有一日三次,大家服用时往往是跟着一日三餐的时间,餐后服用。其实科学来讲,一日三次是指24小时内服用三次,如果没有特殊要求,应该在早、中、晚三个时段服用,每次服药中间应隔8个小时。

  如果服药时间按用餐时间来定,那么会使药物的吸收过程主要在白天完成,会造成白天的血药浓度比较高,毒副作用也随之增加,而夜间由于长时间没有药物进入体内,血药浓度过低,疗效则会下降。

  因此,服药的时间间隔一定要注意,如果因为晚上入睡时间早,确实无法严格保证间隔8个小时,也要尽量接近8小时,并使每次间隔时间尽可能均衡。

服药方式随意:

  生活中还常常见到一些感冒患者将颗粒剂直接倒入口中然后用水冲服下去;还有的则是嫌胶囊不易下咽,将药物从胶囊中倒出服用。这些服药方式其实都是不正确的,大家应该按照说明书中的服用方法服用。颗粒剂应该用水冲匀以后服用,否则容易呛到;而胶囊剂则应该带着胶囊壳一起服用,否则容易灼伤口腔和食道。


酒后服用药物:

感冒后尽量不要饮酒,饮酒不仅会延缓感冒的恢复时间,而且会导致感冒药的药效降低,因此饮酒后不要立即服用感冒药,尽量等酒消以后再服药。另外值得提醒的是,如果感冒并发炎症在服用头孢的情况下,更不要饮酒,因为头孢类药物会抑制乙醇在体内的代谢,造成乙醇蓄积,引起中毒,严重者可诱发急性肝损害、呼吸暂停、甚至死亡。


了解感冒药分类,对症下药




了解药物副作用,区别用药




科学预防小常识

自我防护:


1)积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

2)衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常,温差大,要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿,早晚适当多穿一件。

3)不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。

4)常用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。

5)每天开窗通风,保持寝室内空气新鲜。

6)合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。


合理饮食:


(1)不食、不加工不清洁食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不吃带皮水果,不喝生水。

(2)不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,不随便吐痰、打喷嚏.

(3)增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。


药物预防:

  

出现发热或其他不适症状及时就医,到医院就诊最好戴口罩,避免交叉感染。对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂来预防感冒。另外,疫苗安全、效果较好,体质较弱的人也可以在医生的指导下注射疫苗预防流感的侵袭。

  

来源:医学界呼吸频道

作者:赵杰


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