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【女人不同年龄饮食养颜法】
①15-25岁：需多吃韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；
②25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；
③30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
④40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
【健康四个八】
吃八分饱，喝八杯水，走八千步，睡八小时。
【养生九原则】
衣不过暖，食不过饱，住不过奢，
行不过富，劳不过累，逸不过安，
喜不过欢，怒不可暴，名不过求。
【人生六乐事】
交明白人，干痛快事，
说真心话，吟自在诗，
读至乐书，喝尽兴酒。
转载自健康-生活小常识的微博