【健康小姿势】食物让你从头补到脚

来源: 上海卫生系统招聘/shylks


上海医疗招聘微信shylks,每日更新招聘信息!

交流群:601471621

中公咨询热线:021-51061911


【食物让你从头补到脚】

眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干;


大脑:圆白菜健脑、抗抑郁;


皮肤:西红柿防晒保湿;


鼻子:葵花子预防鼻炎;


嘴唇:核桃滋润补水;


牙齿:芒果、猕猴桃、虾护好牙龈;


头发:牛奶、南瓜养发;


胸部:菜花预防乳腺癌;


心脏:芦笋、紫葡萄护心;


肠胃:话梅、西梅、豆豉改善消化。


【健康顺口溜】

红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;


白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;


番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;


苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;


玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;


花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;


芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;


依据情况选食疗,多样进食营养好。


转载自健康-生活小常识的微博