近年来，颈椎病发病增加，成为人们学习和工作的一大危害，许多人因此而耽误了学习、影响了工作。实际上，只要做好适当的预防和康复，绝大多数颈椎病人完全可以和正常人一样生活、工作。
颈椎病主要是以长期从事低头屈颈等工作造成的（如：写作、雕刻、刺绣、缝纫），由于这种体位破坏颈椎的内外平衡，使得颈椎及其周围的组织受到损伤。据测定，人到50岁时，颈椎病的发病率就有25%；60岁时，发病率达50%；而70岁以后，发病率竟高达100%。
根据颈椎病发病机理不同，颈椎病分为七种类型：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病、混合型颈椎病、颈椎间盘突出症。临床表现为：彻夜不眠、头晕、恶心、呕吐、酸痛、上肢麻木、僵硬、头痛等。
根据临床表现适时颈肌锻炼：
如有不适也可到巴州人民医院疼痛科治疗：1.可行神经阻滞治疗、微创手术（颈椎射频治疗）；2.物理治疗：冲击波、肌肉振动仪、干扰电等。
颈椎病患者的注意事项
1.对于低头劳作超过1小时，应休息几分钟，可间隔一段时间向相反方向转动头颈，不宜将头靠在床上或沙发扶手上看书、看电视。
2.当近距离看物后，应抬头远视半分钟左右，待眼睛疲劳消除后再继续工作，有利于缓解颈椎的慢性劳损。
3、纠正生活的不良体位，可减轻颈部的疲劳程度。
4、注意颈部保暖，炎热季节尤其要注意空调温度不能太低。
5、避免落枕，反复落枕会诱发本病。