讲真,这种慢病症离你不远了!还看,还看,还看!

来源: 元化中医院/yuanhuazhongyi

是不是每到晚上睡觉之前

不看会手机就觉得都没有睡觉的仪式感?




小编的眼睛最近有种异样的感觉,手机、电脑没看多久,就觉得眼睛累的不行,眼珠子似乎要爆出来,酸疼感剧烈,眨眨眼又觉干涩生疼,但还不舍得离开手机屏幕,尤其是晚上,我想,这是病吧~

天气好的时候感觉眼睛刺疼,想努力睁大眼睛看看远方,又觉得模模糊糊,问了眼科医生的朋友,她送了我一记白眼:“干眼症,不重视等着后悔吧”!吓的小编赶紧又拿起手机看了几眼压压惊~


干眼症是啥?



长时间对着电脑的人,普遍都患有干眼症。

常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。







眼睛怎么就“干”了?





人在正常状态下,每分钟无意识眨眼15~25次,而电脑屏幕是不断闪烁的,当你注视着屏幕时,眼睛必须不断调整焦距,才能保证你能看得清楚,无意中就会减少眨眼的次数,这样一来,眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了;同时,当你聚精会神盯着电脑时,眼睑张开、角膜暴露面积增大,泪液蒸发过快,就会造成眼睛干涩不适,眼肌就会过于疲劳。加上电脑辐射对眼睛的刺激,不干涩、疲劳才怪呢!久而久之“干眼症”就发作了,重影、视力模糊甚至头疼,严重的话还会损伤角膜导致其他疾病甚至失明。





话不多说,给你点忠告






1、不要长时间使用电脑、手机,尤其是晚上,少接触空调及烟尘环境等。


2、适度按摩,保持眼部清洁卫生。


3、佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜,暂时性或永久性泪点封闭(激光、烧灼或手术切除缝合)。


4、可遵医嘱,服用相关药物。


5、必要的话可以采取手术治疗。(请先到专业眼科医院做诊断)


6、多吃高蛋白和高维生素的食物和蔬菜。




慈铭体检温馨提示您


如遇眼睛不舒适,请及时做眼科相关检查,避免贻误病情。


相关眼科检查可以做



泪液渗透压

干眼症和接触镜配戴者,泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L,如大于312mOms/L,可检查干眼症。此项具有特异性,有较高的干眼症的检查价值。

泪液分泌实验

正常为10-15mm,<10mm为低分泌,<5mm为干眼,这是常见的干眼症的检查方法。

泪液蕨类实验

粘蛋白缺乏者,例如眼类天疱疮、Stevens-Johnson综合征(Stevens-Johnson综合征,这也是常见的干眼症的检查方法。

活检及印迹细胞学检查

这种干眼症的检查方法通过计算结膜中杯状细胞密度,可间接评估疾病严重程度。

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