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来源: 元和健康助手/yuanheyy

天突,任脉腧穴。天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。此穴能通利肺气,使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,治疗肺的疾病当然也离不开它。



【取穴位置】



在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。



【功能主治】



功能:宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

主治:气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气;支气管哮喘、支气管炎、咽喉炎、甲状腺肿大、食道炎、癔病等。


【穴位配伍】



配定喘、膻中、丰隆,宣肺降气化痰,治哮喘;

配内关、中脘,理气降逆和胃,治呃逆;

配涌泉、内关,降气通络,治失语。


【养生保健】




天突——缓解打嗝




中医认为,打嗝是由于饮食不节,导致胃气上逆,产生呃逆。要想缓解打嗝,就要疏通胃气,让上逆的气走回去。艾灸我们的天突穴,也是一个调理打嗝的好方法。天突穴有导气的功能,通过把气导出来缓解或抑制打嗝。



天突——咳嗽、咽喉疼痛首选穴位



天突是肺开在外面的窗口,我们知道,和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解,哮喘其实和肾也有很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,我们在按摩这个穴的时候,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。


中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。



天突——治疗梅核气效果好




很简单的治疗梅核气的方法:令患者每日不定时用一手食指向胸骨上窝处(天突穴)反复按压,力量适中,每次按压10余下,以自觉局部有酸、胀、微痛感为度。连续施术2个月,一般患者按压半个月左右即可有明显的效果。



热敷天突有奇效!



在天突的刺激上,艾灸的刺激有时候过于强烈,而按摩的刺激过于微弱,那么不妨两则掐头去尾取其中,试试热敷吧!除了艾灸和按摩之外,天突热敷也是一个极好的刺激办法。


热敷方法:用一个小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,使用前放在微波炉转上两分钟,趁热放在天突穴里,是一种很简便的温灸方法。一边温灸,一边还可以加以手指的按摩,黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。



【按摩手法】



仰卧位或端坐位,以中指指腹按压天突穴。按压的力度要均匀、柔和、渗透,使力量渗透入穴位下方的局部组织,切忌用力过猛。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,可双手交替操作。



各位,请好好利用天突穴!对于突发哮喘、咳嗽有很好的缓解作用哦。这篇文章大家都需要,看完记得传发出去。


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